第8章 赛前训练2V2

训练场上，李文叔教练召集大家，说：“前面已经训练过2V1，1V1，虽然大家可能都未熟练，但是这是正常的，我的训练方法是将各种技术先过一遍，然后才熟练具体某个技术，这种训练方法有些耗时间，但是却有助于你们的综合发挥。这次，是训练2V2脚下技术。”

然后，李文叔教练说出2V2的训练规则：“在一个12米*12米的正方形框内，在正方形方框线上有3个小球门，背向场地，球门宽60厘米，高40厘米，是有弹性的塑料做成的。

还剩一条边线中间做一个直径2米的圆圈。

一方为攻，一方为守。

20个人，分成4组入场，剩下的4人分别记录每组的成绩，进球门记录得3分，守方把球破坏出界得1分。

进攻方在两人站在圆圈内，防守方一人在正方形框中间，一人在进攻方对面边线外。哨声一响，就自由行动。

训练时间共40分钟，每次10分钟，每组有20分钟是攻球门，另外20分钟变成守球门。

比如A-J队，每队2人，分：1组.A队和B队，2组.C队和D队，3组.E队和F队，4组.G队和H队，5组.I队和J队。

首先由5组记录，10分钟后由4组记录，5组上场；10分钟后，由3组记录，4组上场；10分钟后，由2组记录，3组上场；10分钟后，由1组记录，2组上场……不断轮流，每组A队攻10分钟，下一个10分由B队攻。”

训练之前，当然是先跑10公里，休息10分钟，再开始这个训练。

训练了20分钟，休息时间，只见陈俊跑来和李文叔说：“教练，我要换队，我和王梁搭配不来。”

只听李文叔说：“行，我也看到了，本来组队就是先暂时，只要不是很搭配，就随时会做出调整，这样，你和盖延搭配吧，王梁和马援搭配”。

最后，发现寇恂和冯异搭配效果比较好，杜茂和窦融搭配效果也好，耿弇、吴汉和谁搭配效果都好，陈俊和贾复搭配效果也好。王梁和马援搭配效果也好。

而搭配效果不好的，李文叔会酌情拆散，让他们重新组队。

看来李文叔对于队伍的建设是采用相辅相成之道，而不是采用相互制衡之道。

通过2V2训练，发现这样的计分对守方太有利了，然后李文叔稍作调整，就是在未使用的一条线加多一个半圆，在踢球出界前，另一个防守球员要踩一下这个半圆才算得分。否则攻守两方都不计分。

上面是训练的2V2更多是单干和配合，2V2还有传球配合，只是场地运用和上面的不同。因为上一场比赛遇到，这里要提前训练。

只听李文叔说：“2V2的传球训练，需要有场地方向意识，根据对方防守人数、接球者的站位做出调整配合。比如场地方向意识是：接球者B是背对对方球门，在接球者B的站位画垂直于底线的直线，传球者A最好不要同时站在这条垂直线上，而是要和这条垂直线形成大于30度的角度，在30-60度之间，这样的传接球最好。

足球是为了射门，射门前需要一个有效的进攻产生，当接球者是背对球门时，接球者要形成进攻，需要两次的转向。两次的转向，在比赛中，是非常困难的，对方可不会任由你活动”。

众球员听了都会心地一笑。