第70章 开始训练

“配速4分，跑了1小时20分钟，正好20公里。”袁风看了手表记录回答道。

听了袁风的话，其他三人无语了！

碰到这么个变态，他们还能说什么？

来蓝洲之前，袁风花了5000多买了一块运动手表，其功能比运动APP更全面，可以全面反映运动状态。

袁风长跑已经接近一级水平，他在学校时长距离拉练的配速都是3分40秒左右，今天在蓝洲采用4分配速训练，身体状态几乎是满负荷。

运动手表监测，袁风运动时的心率明显比学校训练时更高，几乎超出有氧运动的心率范围。

可见有过高原训练经验的袁风，他的身体仍然需要适应高原环境。

袁风尚且如此，其他三人的压力可想而知！

“风子，你怎么那么强？我们都没有完成训练目标.”

邓翔他们三人刚好完成训练目标，但训练强度并未达到原定标准，氧气密度相对稀薄的空气环境，他们的身体无法负荷，不得已降低训练强度。

“很正常，你们才第一次高原训练，身体没有适应这里的环境，如果轻松完成训练目标，那高原训练可就失去意义了。”

“记得我第一次来蓝洲的时候，比你们还不如，第一天训练时，跑完了特别难受，想死的心都有。”

袁风倒不是安慰他们，第一次高原训练确实如此。

“我现在也有想死的心……”

“我也是……”

……

“你们不用这样，蓝洲是海拔在1500米到2200米的亚高原，只要坚持锻炼，很快可以适应，如果感觉渴了，就多喝一些豆浆，那是我让金哥精选优质大豆研磨的上品豆浆，对适应高原环境很有帮助。”

“不过……你们别喝太多，适量饮用即可，豆制品在腹中容易膨胀，喝多了会耽误上午的训练。”

“每人每天只分了两杯，我们想多喝也没有！”邓翔抱怨道。

对于他们来说，一杯两杯的豆浆，那还真不算多。

邓翔那个大嘴巴，袁风之前直接给他能量胶，他从豆浆的口味应该猜出里面有能量胶成分，不知道他这么说是有意还是无意。

袁风故意敲打他：“翔子，这豆浆是金哥特供，没收钱的，我不好意思多要。”

他的话外之意是，能量胶很多，你好意思要吗？

邓翔似乎明白了，嘟囔道：“好好好……我知道了！”

金城有大量豆浆供应，可袁风的能量胶不能无限供应。

能量胶，很贵的说……

跑神系统的积分超过10万点，可以换取大量能量胶，可袁风留着那些积分有大用，他还想通过省青少年田径锦标赛获奖，然后兑换大量现金。

虽然训练很重要，但是他这么拼命地训练，目的是什么？

还不是获得更多积分、更多提现额度，成为万恶的土豪！

另外一点，不限量供应能量胶，快速恢复的体力，必然引起他们的警觉，万一被人捅了出去，得不偿失。

回到酒店早餐之后，袁风四人回到湿地公园报道，他们是临时工的身份，虽然每天工资只有可怜的50块。

毕竟是工作，需要对湿地公园巡逻工作负责。