扯淡的新规则
颁奖典礼结束了以后,丛澜带着她的装备直接回了姥姥家。
虽然是大晚上，但两位老人都没睡，见丛澜回来,他俩特别的高兴。
丛澜书包都没解下，直接往前一扑,栽到了姥姥怀里。
“姥姥我好想你啊！”她抱着姥姥的脖子,“你想我了吗？”
姥姥笑得满脸褶子：“想了想了,那可不是天天在想呢吗？”
姥爷在旁边也是笑眯眯的：“长大了,脸上有肉了。不错不错。”
在他们心里，外孙女还是要胖点才好看。
丛澜：“嘿嘿！”
姥姥就这么抱着丛澜,两人离得特别近,一晃一晃地说着话。
姥姥：“我说去接你,你说不要，你姥爷说那干脆在家里做好吃的，澜澜回来了可以直接吃上！”
屋子里弥漫着一股饭菜香味儿，有烤肉的味道,还有大虾，下午联系两人的时候,丛澜嘟囔了一句想吃烤肉，他俩随即就给安排上了。
丛澜跑得太快,车刚挺稳就推门蹦跶到地上,撒丫子朝着院子里跑，于谨跟司机甚至都没反应过来，丛澜就嗷嗷着“姥姥姥爷我回来了”消失在了大门后面。
无奈，于谨拉开车门，跟司机一起把后备箱打开，将孩子的行李箱拖下来。
丛澜都进屋好一会儿了,于谨才跟了进来。
“丛澜你这速度也真是没白练。”于谨拖着俩行李箱，轮子在地上滚着，声音颇大。
姥姥探头去看：“于谨也来了？一起一起！”
司机师傅送丛澜回来，于谨不放心，就跟着也上了车。茱迪则是回了酒店，刚好，她也要跟自己带的冰舞选手们说一下今天比赛的事情。
于谨把行李箱拖上台阶，送进了屋子里。
跟两位老人打了招呼，对方热情地邀请他留下吃饭。
姥姥：“做得多，一起吃呗！司机是不是在外面啊？也一起来啊！”
于谨看了眼旁边的桌子，别说，他还真有点馋了。
丛澜：“我姥姥做饭可好吃了，你之前不也挺喜欢吗？”
前两年回来比赛的时候，于谨也跟着她回过姥姥家，当时吃了不少的东西。
于谨：“那麻烦了！”
他利索应下，并转身去外面找司机师傅，省得人家在外面干等。
等带着人再进来，就看见丛澜摸了个香蕉在啃。
她还在跟姥爷显摆自己的奖状：“我今天比赛得了第一哦！第一！”
没有人怀疑，丛澜在国内赛会得到第一以外的名次，事实上她确实高分领先，哪怕这一次的发挥并不算多好。
姥爷显然也是知道外孙女能耐的，不过这并不阻碍他笑呵呵地夸奖丛澜。
“是嘛？我就知道澜澜最行了，第一可太厉害了！”他接过了那张A4纸大小的硬纸，摸了摸，“澜澜奖状真多！”
家里还有她小时候的各种红色奖状呢，第一名、三好学生、优秀班干部、优秀团员等等，从幼儿园到小学和初中转学离开之前，每一年都有。
丛澜毫不客气：“多夸两句！”
这顿饭吃得也开心，她虽然很多东西都不能吃，但啃点儿青菜是没什么问题的，刷了烧烤酱的青菜也很好吃。
于谨：“没事，吃吧，明天加练就行。”
他手里一只大鸡腿，吃得格外满足。
司机也频频赞叹，还跟姥爷一起喝酒。
姥姥：“对嘛！吃还是要吃的，大不了多练会儿！”
丛澜抽空拍了照片，发个微博勾引大家，一群粉丝哀嚎，说大半夜放毒真的好没有天理。
丛澜看着手机笑个不停，想了想不太够，还搭了梯·子发了个ins。
正要退出的时候，娜塔莉评论了，问图片里都有什么吃的，她看着好丰盛。
丛澜又回复了一下，两人就着评论区聊了两句，给这个ins点赞的越来越多，没一会儿就过千了。
下面也是各种语言的留言都有，汉字、俄语、英文、日语，最扯的是还有西语和意大利语，丛澜都纳闷了，她也没说自己会这两种语言啊，好歹换个英语冲浪嘛，那样的话她都不用找翻译了。
总之，既得了第一名，又见了亲人，还吃到了这么好吃的东西，跟粉丝和好友远程聊天，这一日，丛澜过得既充足又快乐。
现充也不过如此了。
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第二天，丛澜就从东北回北京了，她得去学校上课。
比赛是周六和周日，她请假到周一的上午，课表里下午和晚上是有课的。
也不全上，还得去教务处那里处理一些事情，赛季太麻烦了，之后都是比赛，得对下时间。
同学见到丛澜出现在学校，一时有些恍惚。
班上倒也不是就她年纪小，今年还招了一个13岁的天才，对方看着更加稚嫩，比丛澜还要小两岁半。
“这是笔记，有问题可以找我，班上的同学都很乐意帮忙的。”班长如此说道。
都说上了大学就轻松了，丛澜以她多次进出高校的经验来反驳这句话，那真的是瞎说到一定程度！
她叹口气：“好的，知道了。”
班长笑着道：“放轻松，不难的。只不过你的课程啊……”
她详细地跟丛澜讲解了目前的课程安排，并且告知了每个任课老师的性格，比如谁的脸色一直很臭，谁特别好玩，谁又懒洋洋的。
班长：“我们都对你很好奇，听说班上来了一个花滑冠军，大家军训时候就想见你了，可惜没有看到。”
丛澜：“我去参加封闭训练了，赛季前会加大训练量。”
班长：“都特别喜欢你，班上还有你的粉丝呢，一会儿见面了你可得有准备，别被吓着了！”
她对花滑并不了解，知道丛澜也是因为老师提起，还有就是最近这半个多月以来有同学一直叨叨，人家都把丛澜夸出花儿来了，说丛澜是什么“年纪最小的冬奥冠军”、“最年轻的大满贯”等等。
比赛也好看，只是班长没什么兴趣。
不过今天一见面，她倒是觉得丛澜挺可爱的。
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徒弟凭借自己的魅力一见面就让人萌生了“可以再去看看花滑比赛”的想法，师父于谨则是在首体改训练计划。
他觉着丛澜可以试试增肌。
“发育关之所以是个关卡，就是因为这个阶段里，女孩的脂肪增长比肌肉要快，而且堆积的部位多，影响技术动作。”于谨跟老丁说道，“不过也有例外，要是脂肪增长得少，肌肉增加得多，这不就反而是有利的吗？”
丁教练才不听他做美梦：“丛澜刚开始发育，你怎么知道她就是这种例外？你现在给她补营养，过头了怎么办？好家伙，人家本来能稳稳度过，你这一下子给送上了天？”
于谨：“可她的数据很稳，你别看现在四周跳丢了，可她的脂肪增长跟肌肉是几乎持平的，我没限制她的摄入量。啊，也不能说没限制，就是没那么苛刻。”
丁教练：“我看到了，她正常吃饭呢。”
有的女单过发育关全靠饿，以前队里的孩子就是。
特别是双人和冰舞，那都是饿得晚上直嗷嗷。
于谨：“所以我在想，也许她就是那个万分之一呢？发育关里要是营养跟上，多长肌肉，等过了这阵子，她的个头和体重都稳定了，她的跳跃还能再上一个台阶。”
就是这个训练计划得重新制定，还要时刻追踪数据，到时候会很麻烦。
于谨觉得值得一试。
丁教练畅想了一下：“那丛澜可就真的是为花滑而生了。”
于谨呲着大白牙：“她不一直都是吗？”
谁能说她不是呢？
丁教练不跟他聊了，这压根聊不下去！
怎么说着说着还带显摆的呢？
他挥挥手，不耐烦：“行行行你自己躲墙角乐去吧，去吧去吧！我真是不稀得搭理你！”
于谨眼疾手快地拉住他：“别啊！这不是来找你商量呢吗？你看晓彤的发育关过得就有点惊险，你这都是有经验的人，我来找你取取经。”
丁教练骂骂咧咧：“有你这么取经的吗？”
于谨：“错了错了，这不是忍不住吗？哎哎哎好，我不嘚瑟了，不嘚瑟了。”
聊完丛澜发育关，两人又提到了队里新进的运动员。
丁教练这边的话，张简方想让他带一个梅山雁，再带一个11岁的杨甜恬。
方晨走了以后，她手下带的梅山雁秋翠等人就没有主管教练了，几个孩子当初都是归她管的，现在有些迷茫。
丁教练有拉扯褚晓彤的经验，所以张简方打算把梅山雁分给他，毕竟也是一个有天赋的选手，说不定能起来呢？
至于年岁偏小的杨甜恬，就是想让丁教练从头带起了，小姑娘之前的教练也只是地方省队的，最近两年在少儿组的成绩不错，现在掌握了一种三周。
于谨这里就更麻烦一些，他说丛澜发育关不过就不考虑带第二个运动员，张简方试探多次，他都是这么坚定，无法，这一次只能放弃，好在大家一直在队里，大不了回头再讨论这个话题。
不过于谨正式成为了女单组教练，丁教练辅助他，两人算是正副的主管教练。
于谨：“我想让茱迪带一下整个女单组的滑行课程，话说回来，老张就不能多请几个外国教练回来吗？我觉着人家的那个滑行，跟咱们的技术都不一样。”
提到这个，丁教练就有的说了：“是吧？我也觉着，之前我说滑行的时候他们还不信，你看晓彤跟着方晨他们团队的滑行教练练出来的技术多好，3A都出了！”
3A最好用，哪里要用就哪里搬。
他们在这里说滑行教练的事儿，那边，刚进馆的丛澜也跟人聊着相似的话题。
不过他们侧重的是八卦。
“茱迪被为难了？”丛澜惊诧，放下了手里的螺丝刀，“为什么啊？”
易儒左右瞅瞅，一副说秘密的姿态。
“小点儿声，别把敌军招来了！”他往前探了探。
褚晓彤也凑了过来，随着他低声：“所以，为什么啊？”
丛澜也是。
易儒：“咱们冰舞不是正在联系加拿大的一个团队，想送两组出去外训吗？”
这个是上赛季就一直在说的，休赛季的时候张简方他们也商量了很久，似乎有点困扰。
易儒：“初步定下的是宋茗茗古意，这是成年组的。再一组就是刚进国青队的秦芷和贺舒扬，年纪小好出成绩嘛！宋茗茗他俩是因为宋茗茗会说英语，出去的话好交流。”
丛澜：“我知道这个，然后呢？”
易儒：“然后这不是茱迪来了吗？她之前是冰舞的欧锦赛冠军，虽然没拿到冬奥金牌，但是你们也知道，冰舞这个项目太碎了，那规则看得我脑袋疼……
她当年出名的就是跟男伴行云流水的滑行配合还有旋转托举，老张花大价钱挖来的，据说是跟她团队合伙人闹掰了，她家里老人生病没钱住院……哦这个你们也知道。”
褚晓彤没忍住：“听你说个八卦怎么这么难啊？老跑题，你可真不如卓铮。”
易儒对这句吐槽很认可：“那是，咱们队里最八卦的可不就是他吗？可惜现在跑吉林冰场当教练了，不过我估计没多久就得被老张抓回来考裁判证。行吧扯远了，再说茱迪。”
茱迪来这里就是为了钱，她缺一大笔钱给亲人治病，加上跟合伙人闹掰没有去处，张简方适时地抛出了橄榄枝，对方就接下了。
来到队里之后看见丛澜，她很是喜欢。
其实之前的几次大赛中，茱迪就见过丛澜，还跟她拥抱过，亲口对丛澜说过“我很喜欢你的滑行”。
跳跃要讲天赋，滑行其实也很需要，尤其是国家队。
因为技术受限，滑行好的选手没几个，褚晓彤之前的滑行就很一般。
丛澜的滑行是意念空间的教练精心打磨过的，现实里又跟天草梨绘的教练组学过两天，再加上方晨的团队，现在在世界上的花滑选手里也是一线水准。
茱迪带丛澜的滑行课这件事，她本身也是很愿意的。
但坏就坏在，她需要去管冰舞。
国家队的冰舞一直出不来成绩，不是说孩子们不用功训练，相反，他们很努力，奈何没有好教练。