14赛季四大洲
宇宙的尽头是铁岭。
于谨的尽头是练体能。
于谨也不知道为什么, 自己手下的孩子都得先搞这个。
沐修竹F跳和Lz跳错刃的问题肯定要赶紧抓，他技术不干净，赛场上吃亏的是自己, 与之相比，连四周都不是那么着急了。
丛澜的技术一向干净，于谨还真没有给人改刃的经验。
“下午滑行课跟你师姐好好练, 你的训练方案我这两天会做出来。今年你比赛还剩下一个世青赛, 休赛季开始，我给你改刃。”于谨道。
沐修竹：“嗯嗯！”
于谨提前告知：“改刃很难，但是在我这里，一定要改。”
改掉错误的, 形成正确的，要付出多一倍的努力。
甚至还不一定能做到。
沐修竹有点慌, 立刻道：“我会努力的！”
他在曹教练手下的训练量除了加大就是加大，有时候能练吐，在刻苦这一方面，沐修竹自认绝对不会落后。
于谨抠了抠自己吊着的绷带：“也不用这么怕，我会跟着你。”
沐修竹一愣，眼里慢慢地多了水渍。
于谨：“！！！”
卧槽！什么情况！
怎么回事啊这是！
丛澜在场外站着玩手机, 群里在说明天要交作业, 她正联系课代表问具体几点，到时候她去学校把打印好的作业交给对方。
于谨求助似的扭头：“丛澜！”
丛澜抬头，三秒后, 她蓦地转身向外走：“那个教练，我学校那边老师的作业还没打印呢，明天要交了，我赶紧去打印好。”
于谨狂吼：“明天的事情你晚上再做也来得及！”
丛澜在他开吼的第一个音节后就小步快跑离开了冰场, 没几秒消失在了门口墙后。
开玩笑，谁惹的谁收拾。
于谨：“……”
沐修竹：“教练我没事……”
于谨：“……”
谢谢安慰，但我觉得你应该不是没事。
话说回来，省队那群傻逼平日到底是怎么带学生的啊？
·
沐修竹：“我终于能吃饱了！”
同桌吃饭的梅山雁听到这句话，同情地给他餐盘里放了个小笼包：“来，乖，多吃点。”
沐修竹：“谢谢雁雁姐姐！”
小孩儿喊人的时候是真的甜。
梅山雁：“哎呀我家弟弟要是能跟小竹子一样，我就不打他了。”
秋翠：“……”
丛澜在喝粥，她今天突然想喝咸粥了，就盛了一碗。
褚晓彤很痛苦：“为什么我要减脂？”
一桌子增肌的，就她一个要减的。
苏芯也抱着一堆高蛋白食物过来了：“我快吃吐了，我的胃不容许我吃饱。”
她之前节食过发育关，差点就搞出来厌食症，好在张简方把教练们都清理了一遍，丁教练现在接手了苏芯，让她多吃点补充营养。
丁教练觉得，不管技术动作怎么样，伤病无可避免，但我们不能连身体的根本都顾不好。
孩子的发育期太太太太太重要了！
苏芯要是再不补充营养，未来的几十年会很脆，她的骨头比常人的都要弱。
而且，没有足够的肌肉保护，苏芯受伤的可能性会飞速提高，也许只要一个两周跳落冰的冲击，她就会再次骨折。
丁教练带着她去医院体检，又跟她父母沟通，最后决定让孩子尽量把丢失的营养补回来。
只不过，这一年可能她上不了比赛，因为会丢很多的技术。
好在丁教练经验丰富，褚晓彤半沉湖状态他都能捞回来，苏芯的话，他也有信心。
至少不会比以前差劲。
褚晓彤也觉得：“你看看你都快瘦成纸片了。”
苏芯：“是有那么点，我回家了以后才发现，我原来这么的瘦。”
在队里没啥感觉，大家都很瘦，还有丛澜这么一个骨架本来就特别小的，苏芯只是觉得自己的肌肉量不多，但没想到自己已经病态了。
骨折回家养了一段时间，苏芯慢慢地才察觉到了自己的不对劲。
也幸好回家跟爸妈住，不然她这厌食症真要出现了。
苏芯想继续滑下去，她超级超级超级喜欢滑冰的！
褚晓彤：“多吃，好好练。”
她看向沐修竹，又看了看丛澜：“于教练真的多了个男单学生啊？我以为他会再带个女单来着。”
大家都这么想。
沐修竹吃东西的动作缓了下来，小心翼翼地打量着在座的几位。
丛澜头都没抬：“继续吃你的，没说你。”
沐修竹：“哦。”
褚晓彤：“这默契，合该你们是一家。小沐是不是练四周呢？啧，丛澜澜，你四周什么时候恢复训练？”
丛澜估计了一下：“休赛季，看看到时候能不能练。不行的话可能就真的捡不回来了。”
这个赛季还有三场A级赛，还有一个多月就要四大洲了，丛澜这次要拿金牌。
褚晓彤她们也想到了这点。
“拿第一！”
“金牌！”
“全满贯！”
以水代酒，众人在饭桌之上为丛澜打气。
·
2015年2月12日，四大洲花样滑冰锦标赛（4CC）在韩国首尔Mokdong体育馆举行。
今年过年很晚，11和12日是北方和南方的小年，要等到2月18日才是除夕。
丛澜一二月份过得不是很清闲，除了要备赛之外，她学校要进行第一次期末考了。
基础的大课她没多大的问题，数学政治英语什么的，凭借之前的储备量也足以她考个优秀。
关键是专业课，因为要参加比赛，很多课程都没办法去上，出勤率不行，小测也错过了，跟老师协商过后，能不算平日成绩的就给她单独期末考；要是非得看出勤率的就只能挪后，看看下学期或者下一届的课程里能不能给丛澜排个补课。
学校里的同学也很照顾丛澜，小组作业的时候会特意跟她联系，还会配合她的时间一起去学校机房。
里面有一个是她的舍友，妹子超级喜欢丛澜，借机亲近了她，还得到了不少丛澜的签名周边。
妹子：“呜呜呜这个大学上得我好开心啊！”
丛澜：“感恩有你！”
期末阶段真的太难捱了！
我就说高三老师总在骗人！
翟小谷他们也在未解散的班群里疯狂吐槽，说老师们大骗子，说好的大学就轻松了呢？说好的六十分就足够了呢？完全不一样！
于谨顾忌到丛澜的期末考，给减少了一些训练量，主要是维持她的竞技状态，但也少不到哪儿去。
因此，一月到二月，这段备赛期丛澜白天上课考试，晚上回来训练，时间安排得特别紧。
累得她晚上躺下就能直接睡着，连意念空间的滑冰课都缺席了。