第680章 别拿无知当无畏！（求订阅）

而即便是李远出言，直播间中依旧有不少人觉得不靠谱。

直播间。

“可是，想要减肥就得运动，运动就得出汗啊！”

“主播你确定吗？可是每到夏天我都觉得自己的体重会变瘦啊？这总不适假的吧？”

“夏天运动多好啊！出汗容易，减肥自然就轻松。”

“就是，平常冬天十分钟出汗，现在五分钟就能出汗，这区别怎么大，不珍惜机会不是浪费了吗？”

“兄弟，你这不是在减肥，这是在耗心血啊！”

“中医里夏天出汗太多可是大忌！千万别拿无知当无畏！”

李远：“说的没错，夏季是不可以有太多的运动的，即便是运动，也要以一些出汗较少的运动最好，以防会因为运动量过大、出汗过多而损伤心阴。”

“如果大家平时喜欢运动，又没有空调这样相对凉爽的环境，可以选择太极拳。”

“三伏来临，天气变热，酷暑蒸灼。人的身体是十分容易产生闷热不安和困倦烦躁的情况的，所以应该尽量的保持清淡的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，不然很容易诱发各种疾病发生。”

直播间。

“确实是，到了夏天，我觉得我的脾气都跟着不好了。”

“我也是，最近这几天特别的容易发火，稍微一心情不好，必然就大喊大叫的。”

“可不，每天就想瘫坐在沙发上，一动都不想动。”

“真的太难了，感觉自己的胃口都变差了。”

“我也是，最近天天吃不进去饭，也不知道是怎么了……我都怀疑我是不是病了。”

李远：“到了伏天之后觉得自己的脾气差、胃口不好、睡眠不好这样的情况其实是常事。温度变热，本来就会影响身体的各个器官的功能。”

“其实也正是因为这样，所以才建议大家不要再剧烈运动加重身体器官的负担，而且在大家的饮食方面也一定要注意，尽量要选择清淡一些的饮食，切记大鱼大肉。”

“而且要注意夏季食物的卫生情况，避免夏季传染病，食物最好不要隔夜，尽量一次做出一顿的饭就好，一定要注意食物的新鲜。”

直播间。

“你们觉不觉得……此刻的主播好像一个老妈子~”

“哈哈，还真是！”

“偶像这是关心我们的健康！”

“就是，这是关心，是爱。”

“那要是用楼上的话来说……是不是可以简称为‘主播爱我’？”

“要是这么说……倒是听起来也没有什么毛病。”

“哎，这才刚刚搭个头，也不知道什么时候才能结束这样闷热的日子……”

“快了快了，最多也就一个月的时间。”

“天热了其实也挺好的，坐在外面的凉亭上，看见的都是各种各样的……美腿！”

“楼上你真相了！”

“我们悄悄的看不好吗？”

“嘘，小点声，万一暴露了以后没的看怎么办……”

“靠，一群变态！”

“姐妹们一定要注意，暑热来临，注意防狼！”

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