第8章 肉眼可见的实力提升!

半个小时之后，当七位选手全都舒服到快要睡着时，杨一阳突然冷笑一声，离开宿舍，而再次走回来的时候，手中，就又是多了一根水管。

“爽够了吗？三秒钟内，给我爬起来！”杨一阳轻声说道，而在选手们听来，却像是惊雷一般炸响，赶忙手忙脚乱的坐起身来，有些惶恐的看着杨一阳，却是不知道这个时候应该去做什么。

“看我干吗？吃饭！”说完，杨一阳便又是走出宿舍。

这让王四聪是一脸的茫然，他看着这七名队员，也不知道是发生了什么，一夜之间，这七个懒散惯了的队员，竟是突然有了纪律性？

“杨一阳这也太厉害了吧……”王四聪喃喃道，他自然是清楚，这些改变，全都是杨一阳带来的！

只是当王四聪赶忙追上杨一阳，想要说些什么的时候，杨一阳却是突然停下来，扭头冷艳看了王四聪一眼。

“你的事情已经做完了，现在可以离开了。”

说完，杨一阳便又是前进，让王四聪是呆立当场。

两点钟的时候，七位选手再次在操场上集合，而两个小时前还累得像条狗的他们，此时，却已经像是七只活蹦乱跳的兔子了一般。

但当杨一阳一声冷哼时，七人，便是赶忙再次站定，不敢动弹。

“上午的训练，只是热身。”杨一阳冷声道，“下午的训练，才是主题！”

此话一出，让七个人全都是心惊肉跳，上午就快要死了，下午的主题，岂不是要让他们直接死了？！

“我先宣布一下，下午的训练内容，同时也是这一周的固定项目。”

第一项，一百米冲刺，一百次，第二项，听哨音折返跑，一小时。

第三项，搏击训练，一小时。

而就在这个时候，Theshy突然提问道：“头儿，第一项和第二项不能合成一个吗？”

“我让你说话了？一百米冲刺，加十次！”

说完，Theshy一脸的后悔，但并不敢忤逆杨一阳的命令，只能是跟着众人走到百米跑道的起跑线上。

紧接着，杨一阳便是宣布了一百米冲刺的规则。

“一百米冲刺，全速冲过去，就可以休息，但是最后一人一旦抵达，就立刻开始第二次冲刺！”

杨一阳如是说道，让Kid和Rookie两个胖子的脸色直接黑了下来，这就意味着，跑得最慢的人，就将会没有任何的休息时间！

“兄弟，对不起了，我一定要比你跑得快！”Kid看着Rookie说道，毫无愧疚之心。

“我让你说话了，加十次！”

……

一百米冲刺，按理说来，最慢十五秒一趟的话，1500秒也就结束了，但是却又是一共用了近两个小时的时间，因为Kid和Rookie这两人实在是太慢了。

但尽管七人全都累得气喘吁吁，杨一阳还是立刻开始了第二项，搏击训练！

在每个人都拿到一双拳击手套之后，杨一阳也向他们宣布了搏击训练的规则。

“搏击训练，简单来说，就是打架，在接下来一个小时的时间里，只要你们可以击中我一拳，明天早上，就可以减少一圈套圈的惩罚。”

杨一阳的话音落下，让七人很是惊喜，也就是说，只要在接下来的一个小时里，打中杨一阳超过四十拳的话，明天的长跑就可以不跑了！

但紧接着，杨一阳又补充道：“不过，在这个过程当中，我也不是不会还手的，不过我也不欺负你们，每个人，若是被我每打中十拳的话，明天就多跑一圈！”

这又是让队员们倒吸一口凉气。

而Baolan也是赶忙举手。

“说。”