第307章训练霸王花

李达这才点了点头，然后道：“现在，我们去找一处宽敞些的地方，继续训练。跑步～走！”等李达带着b组霸王花离开后，胡慧忽然从一旁站出来望着众人离去的背影，笑了起来。

……

“好，现在，我要教你们的，就是站姿。现在，立正！”然后，看着众人的站姿，李达道：“你们肯定很奇怪，为什么要教站姿。那我现在就告诉你们，因为你们的站姿，松松垮垮的，很难看。

现在，全体都有。两脚分开六十度，双腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。然后收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后打开。身体微向前倾，使重力压到前脚掌。”

众人听着李达的指示，按照要求站好。李达走上前去，为他们一一纠正，等都站的有了样子后，李达点头道：“既然是站姿，那就一定要记住一句话，站如一棵松。好，现在保持这个姿势，先站半个小时。”

说罢，李达便找了一处地方，开始锻炼起来。大概十分钟之后，李达又从她们后面走过去。忽然，李达在艾米的膝关节处，从后往前，轻轻一顶。这一顶，本来就站的松垮的艾米，便直接往前爬过去。还好李达及时就住了他的后领。

然后李达笑道：“都说了站如松了，你家松树长成这样啦？还有，这次是提醒，下次我就不会管你了，随你就这么摔下去。”

说完，李达又开始转起来。当李达走到阿珍身后时，忽然伸手拉了一下她的胳膊。然后，看着随自己一起抬起来胳膊的阿珍，李达笑道：“知道下次该怎么做吗？”

“是！”

“很好。”李达转了一圈后，便又去一边锻炼了。其实现在这些锻炼，对他来说，用处已经不大了。只有学习新的修炼方式，李达才能更进一步。但是现在，当真是无聊至极啊。

等她们站了大概四十分钟后，李达才过去，道：“好，现在休息一分钟，原地活动。”众人闻言，赶忙放松下来。这种站姿，她们是第一次接触，感觉累的很。

众人还没有怎么休息，李达道：“立正！”全体又赶紧站起身来，就用李达刚交的站姿站好。李达见此，笑着点了点头，道：“稍息！”

“嗯！这个还不错。那就进行下一项吧！跨立！”李达说完，众人皆是照做，李达点了点头，又道：“立正！”

“好，继续下一项：原地踏步～走！”然后，看着众人那抬的与身体垂直的膝盖，李达道：“腿抬那么高干嘛，抬起四十五度即可。重新来！原地踏步～走！”

……

看着众人经过指正后的姿势，李达满意的点了点头，终于有个样子了。一下午的时间，全部花费在军训上了，真是不让人省心呐！(。?_?)

“集合！现在，大家都回去吃饭，然后吃过饭后，晚上七点，还是在这里集合。”

众人一听，顿时有些崩溃了。但是李达却不管她们的哀嚎，一声“解散”后，便直接离开了。对于李达而言“吃饭不积极，思想有问题！”所以解散后的第一站，李达便来到食堂。

等他吃完后，b组霸王花们才慢悠悠的过来食堂。李达对众人笑道：“怎么才过来啊！赶紧吃饭吧，吃过后，估计时间就差不多啦！”

“是！”

“嗐！不用这样，我是说在训练的时候，你们这样说，平时的话就不用啦！放松点。”

说完后，李达便直接离开了，回去收拾了一下，便早早过去操场了。晚上，李达也没想着要训练多长时间，只是让大家重温了一下下午的训练，然后又站了半个小时的军姿，便结束了。

第二天的训练，还是军训的项目，不过众人已经习惯了，不再像刚开始那般，毕竟都是从整个港岛的女警中选拔出来的精英。

到了下午的时候，李达让众人没有训练，而是回去大扫除。等到时间差不多的时候，李达过去检查了。见大家都完成的很好，便道：“好了，今天剩下的时间，都是你们的了，随便活动吧！”说罢，李达便返回宿舍了。

接下来的几天，b组的霸王花都开始新的训练，但是阿琳却是明显有些跟不上大家的脚步。

看到这里，李达在晚上的训练结束后，“除了阿琳，所有人解散！”等众人走后，看着阿琳那弱弱的表情，李达问道：“阿琳，感觉最近的训练强度如何？”

“教官，我知道自己很差，但是我会更加努力的，求你不要让我离开霸王花。”

李达无语道：“我什么时候说过让你离开霸王花了，我只是问你感觉训练强度如何，如果感觉不太适应的话，我可以给你开小灶，多练练。”

阿琳闻言，顿时惊喜道：“真哒！谢谢教官你愿意帮我。”

接下来的几天，李达便给阿琳开小灶，教她咏春拳。这天，当李达正在教阿琳咏春的时候，周星星突然从一旁跑出来，直接冲过来抱住李达的大腿道：“阿达，达哥，帮帮我，帮帮我好不好啊？”

李达使劲扒了几下，都没能将对方扒开，便无奈道：“怎么回事？你说话。”

“是这样，霸王花的阿珍呐，我好钟意她啊！她不是和阿文分手啦，我就想，可不可以让她做我女朋友啊！你帮帮我啦！”

李达无语道：“既然你钟意阿珍，那你自己过去跟她讲啊！让我怎么帮你。我只知，现在她失恋后，最需要的，是一个男人的肩膀啊！你如果不去，自会有别的男人去啦。”

周星星闻言，站起身来，使劲抱了李达一下，然后道：“多谢！”然后便准备离开，但是李达却道：“别急，我帮人帮到底，送佛送到西啦！”

……