第6章 习武强身

强身健体，才是现代武术的目的。

健身耍帅，才是武术未来的出路。

在未来，不能起到健身耍帅的武术，除了家传外，还有谁去练？

寸拳杀伤力大吧？

练好了，半米厚的石头，都能一拳给你干断喽！

打在人身上的后果可想而知。

可又有几个人愿意去练寸拳的？

那东西久练伤身，还会把自己的拳头练的不成样子，谁还愿意练。

开武馆是教人强身健体，防身自卫，不是培养杀手！

没必要教别人那些杀人技。

别人来习武，也只是为了强身健体防身自卫而已！

动作够帅，就能吸引更多人来学，这就够了。

刘苏整合的腿法主要有前踢、推踢、横踢、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢、单腿连踢和双腿连踢。

前踢：右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。

主要攻击敌人面部、下颏、腹部、裆部。

推踢：一脚蹬地，重心前移，一脚以髋关节为轴提膝前蹬，用脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方。

推踢的主要攻击目标是胸腹部。

横踢：一脚蹬地，重心前移至另一脚，脚屈膝上提，两拳置于胸前；另一脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；

随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出。

横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

侧踢：右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。

侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。

勾踢：右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧。

左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，成实战姿势。

摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。

后踢：两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。

上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起。

左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出。

后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。

后旋踢：两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。

上体右转或左转，与双腿拧成一定角度。

右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧。

后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。

单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。

双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。

前踢、推踢这种技术，属于跆拳道的基础技术动作，加上去，就是为了帅而已！

横踢、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢、单腿连踢和双腿连踢，则是掺杂改善柔合了截拳道、跆拳道、戳脚、谭腿等多种武术腿法。

整套动作非常帅气，还具有很大的攻击性。

强身健体防身于一体，整套腿法观赏性极高。

绝大部分动作都以技击格斗为核心，要求速度快、力量大、击打效果极佳。

十几天下来，整套功夫刘苏完成了一大半。

之所以说是一大半，是因为刘苏想将洪拳、寸拳还有唐手融合进去。

形成近战远攻。

现在腿法和拳法还没能做到上下一体，整套功夫还没做到完美融合的地步，所以只能说是完成了一大半。

而且他现在也没时间继续研究这套功夫了！

和多家武馆拳馆，约定好的时间到了，他现在得好好准备一下。

明天要和那些武馆拳馆打擂台。