第181章 第一百八十一章
第二天的训练照旧。
这座基地里的学生们继续着前一天的日程,六点十分起床，你推我挤的刷牙洗脸冲去操场。
新的一天，新的晨跑。
乳酸堆积,连打喷嚏前都需要弯腰捂住肚子,避免牵扯到肌肉。
上午训练前，李老师带着学生们做准备活动。
拉伸运动时,全身紧绷的肌肉被扯开，疼得女生们苦不堪言。
今天的第一项项目依旧是单双杠，与昨日不同,经过昨日一番对上肢力量的狠命淬炼后，今天仅是上杠都成了“咬牙切齿”的痛苦。
宓茶不再逞强,老老实实地自己找地方做俯卧撑。
昨晚的尝试让她认清了现实,现在的自己没有驾驭双杠的能力,得一步一步脚踏实地的从基础练起。
李老师在攻法两科间来回走动察看,在严煦做双杠练习二时，询问了一声，“晕么？”
严煦不明白老师为什么要这么问，不明所以地答道，“不晕。”
李老师点了点头,“那还好，晕车没那么严重。”
她展开严煦的肩，“在这里好好吃饭，少熬夜…不，别熬夜,等练会双杠后上单杠做卷身，能做单杠的卷身后，就可以进行360°旋转。这一套流程下来,以后你坐什么车都不会晕。”
“啊…是，”严煦愣了愣，她不懂晕车和全国大赛有什么关系，想了想还是答道，“谢谢老师。”
上午的最后一个半小时，是法科生们固定的军体拳时间。
四人列队站齐，李老师站在侧方，让四人依次上前演示，一一纠正她们动作上的错误。
宓茶舒了口气，暗自庆幸，幸好她昨晚加练了一个半小时，此时动作已经完全转化成了肌肉记忆。
四人演示完毕，李老师稍露了些满意之色，颔首道，“还可以，没有大的错误。”
她的目光在宓茶身上多停留了半秒，昨天结束时，宓茶的动作还是最不协调的一个，左右经常混淆，动作犹豫迟疑，而今天她的表现却已和陆鸳文莹无差，甚至更加流畅连贯，进步显著得让她意外。
李老师思忖片刻，她拿出了积分表，翻到了第二页的女生例假表上。
看完后李老师微微一怔，翻回了第一页，给其他三人每人记上两分，给宓茶记为五分。
宓茶的胸部过于累赘，对身体的负担不小，其本身体质、基础也不如同学，能跟上训练进度比旁人更难一些。
除此之外，第二阶段还有一条学生们不知道的规则：
女生例假期间（前四天）未提出训练减免申请的，当天所有扣分免除，加分翻倍。
第二天的训练强度较之第一天大了10％，拖着酸痛无比的身体爬完了这一天，十一点结束晚课回寝后，四人纷纷上床，连严煦都舍弃了书本，仰躺在床上，倒头就睡。
太累了。
全身的肌肉又硬又疼，躺下后再起身需要莫大的勇气，每一次动作都将经历酸痛的洗礼，宓茶在床上艰难地翻了个身后，再不动作，就这样沉沉地睡了过去。
这是正式训练的第二天，幸运的是，他们迎来了周日，一个短暂的休息日。
基地没有不许学生外出的规定，不过这座基地前后都是山地，根本没有娱乐设施，学生们便也没有外出的心思。
这一天休息，宓茶蹲在床上给脚包创口贴。
尽管轻微的擦伤可以用肉.体[恢复]加速愈合，但她不打算这么做，宓茶学着攻科生们的方法，令身体自主恢复。
伤口自然愈合后，破损的皮肤会结上一层茧，变得更加厚实，以后便不再那么容易受伤；
而如果使用[恢复]，伤口便会恢复如初，依旧细嫩脆弱。
幸好，学校虽然不允许学生们依靠牧师的能力，但每个寝室都发了一个医药箱，里面有常用的药物和纱布绷带。
“这个场面还是真是稀奇。”柳凌荫坐在对面的上铺往下看，“牧师居然拿着创口贴……”她顿了顿，忍不住问道，“宓茶，你以前见过创口贴么？”
“当然了。”宓茶将撕下来的纸扔进垃圾桶里，“我十二岁觉醒能力前也只是个普通人而已，况且成年前法杖都被学校管着，能力课以外我根本使用不了能力，在学校受伤生病的时候我都是吃药的呀。”
上铺的沈芙嘉踩在□□下来，当初分上下铺时，她便是料到了如今肌肉酸痛的情况，故而和柳凌荫选则了上铺，避免两位法科生上下床困难。
宓茶坐在下铺，沈芙嘉下来时，她一仰头，倏地瞧见了沈芙嘉脚底的光景。
“嘉嘉……”她抓住了沈芙嘉的脚腕，“你长水泡了！”
沈芙嘉动作一停，反身勾脚察看，“是吗，我都没发现，难怪昨天回来时走路有点疼。”
宓茶推着她坐回床上，“我来帮你挑破。”
“鞋子不合脚么？”严煦关切地问了句。
沈芙嘉摇头，“挺合适的，胶鞋，比我自己买的运动鞋都舒服。”
“那你的脚还真嫩。”柳凌荫嘲讽地扬唇，“你真的是攻科生么，上个单杠，手破皮；跑几圈操场，脚长泡；你是足不沾地的嫦娥仙子还是穿着金缕鞋的公主千金呐？”
沈芙嘉眯眸，她果然讨厌柳凌荫这个女人。
“都不是，”宓茶从医药箱里找到了针线，用酒精棉消毒后走向了沈芙嘉，一边穿线一边道，“我们嘉嘉是可爱得冒泡了。”
那双眯起的桃花眸立刻被心悸撑圆，沈芙嘉坐在床沿，小腿垂在床下轻轻地晃了晃。
她紧绷着足尖，咬着下唇抑制自己脸上的笑，再也不搭理柳凌荫的半句酸话。
柳凌荫躺回被子里，哼了一声，背过身刷起了手机。
“有一点点痛，”宓茶拿着针，抬头看着床上的沈芙嘉，“疼得话就喊出来。”
“等等！”沈芙嘉倏地收回了脚，脚趾蜷了起来。
“害怕？害怕的话……”宓茶想了想，低下了脑袋送到床边，“可以抓着我的头发。”
“不、不是……”沈芙嘉面色微红，吐字微若蚊吟，“我想先去洗下脚。”
从昨天晚上七点钟洗澡到现在，已经过去了十二个小时，她不确定自己的脚上有没有异味。
况且，上一次修剪脚指甲好像已经是一周之前的事情了……
“不行，万一下楼的时候把水泡挤破感染了怎么办。”宓茶一口回绝，她捏着针，仰头望着沈芙嘉，贴在床边垫着脚尖催促，“给我给我——我会轻轻的，很快就好！”
沈芙嘉被催得无法，少少地伸出了半只脚来，“如果有味道，你要告诉我。”
宓茶后退了半步，俯身托起了沈芙嘉伸出的左脚。
起床穿衣的严煦于是不可避免地看见了这一幕。
这个场景比牧师拿着创口贴要稀奇的，公主托起了灰姑娘的脚，仿佛在为她穿水晶鞋。
说不出是浪漫还是古怪。
目光从宓茶移到沈芙嘉脸上，严煦系扣子的手指一顿。