第15章 开始健身

股票的名字陈岩完全没有印象，因为当时也不在意这个，现在能够想起来的就是方达明说过那是一只甲流概念的股票，他是开学前不久，应该就是最近开始买的，买的时候七块多，后来翻倍以后他就赶紧卖出了。还感慨过自己卖早了，后来好像还继续涨了，他说过那股票最后涨到三倍多的价格，自己不急着买能多赚将近二十万，也就是那只股票价格后来至少应该到了二十一块以上。

上网查了一下，陈岩依然没有什么头绪。虽然现在有关甲流的新闻不少，而且经历过之前的非典疫情，社会上对甲流还是比较重视，但是股票上并没有什么甲流概念股。不过想想也是，如果现在就已经有这种概念的股票，那么肯定是相应板块已经开始上涨，有所表现，那根本不可能有他吃肉的机会了。

那么专业的事情还是要咨询专业的人，让陈岩自己来总结哪些股票可能涉及什么概念，是根本不可能的，他自己都还是外行人呢。所以要么只能等开学认识方达明之后，旁敲侧击的问到他买了什么股票，要么就是找对股票比较了解的人帮着找一下哪些股票涉及甲流的概念。

陈岩此时准备做两手准备，他现在认识的人里面对股票了解最多的，就是海通证券的罗茜了，等着有机会咨询一下她，看看能不能从涉及甲流概念的股票里面筛选出来那只股票，现在知道近期股票的大体价格，应该还是有希望能够找到的。退一步说，就算找不到，那在甲流概念里面广撒网，一旦这个概念兴起，受益的股票也应该都会有所上涨，起码能够喝口汤。

另一手准备就是等到开学从方达明那里问到他买的股票，就可以重仓进入了。不过陈岩也有点担心，自己如果买的太多会不会影响股票的价格呢？这些还是得多咨询一下才行。

所以说书到用时方恨少，现在也是一样，自己前世都没有了解过股票，现在对股票也是一知半解的，想要去通过这些记忆来赚钱，还真是不容易的事情。

突然陈岩的QQ响了起来，看到是一个昵称是“倍力健身——程英子”的加他好友。陈岩想起来今天程英子要了他的QQ号，说是晚上要发给他健身计划。

果然，通过验证之后，对方二话不说，直接发过来了一个压缩包，然后是一条消息：

“你好，我是程英子，你的健身计划已经做好了，还有其他的一些资料，可以先看一下，我们明天开始正式的锻炼。”

陈岩习惯性的先用杀毒软件扫描了一下那个压缩包，显示正常之后解压缩，看到文件夹里有几个文档和视频。其中包括他的健身计划、饮食方面的注意事项以及常用的健身食谱、一些有关健身的资料和视频。

正好无事，陈岩大体看了一下，还是非常的详细的。不禁对明天的锻炼多了些许的期待。

第二天是周六，陈岩早晨跑完步之后，顺便去门口的超市买了精肉火腿、全麦面包、番茄酱和一袋牛奶。从今天开始他准备尽量按照程英子给出的饮食计划来进食，门口的超市并不大，也就是满足小区日常的一些需求，并没有脱脂牛奶，所以陈岩就买了一袋普通的牛奶。

许多健身人士讲究的是少吃多餐，每一顿量都不大，但是一天能吃五六次饭。不过这个对于大部分人来说是比较难的，毕竟上班的上班、上学的上学，也只有某些比较有闲的人才能这么讲究。不过尽量少吃一些高糖高油高淀粉的食物，还是能做到的。

陈岩家里平时的早饭也没有太多讲究，最多还是油条、包子、面条这些，在程英子看来似乎也都不太适合健身时候吃。

所以陈岩今天买了这些东西，回家自己做早饭。前世独自在外生活，他的厨艺也算过得去，大部分家常菜照着网上找的食谱也都能做出来，往往味道还都不错，也算是比较有做饭天赋的人。

到家的时候，老爸已经出去遛弯了，老妈刚刚起床，正准备做饭，陈岩就对老妈说：“妈，要不你不要做了，我买了面包火腿，等下做两个三明治咱们一起吃吧。”

在这之前陈岩上学都是陈母给他做的饭，倒是没有见过陈岩做饭，听他这么说也是一脸的惊奇：“儿子你啥时候学会做饭了。”

“这个三明治很简单，很容易学啊，妈你要不信就在旁边看着好了。对了，老爸吃饭没？”

“他你还不知道嘛，这个点早自己下面条吃了，出去溜达去了。”

“好吧，那我做咱俩的，你先出来就行。”