第一百四十章 身材保持秘诀

“.................”

貌似不管什么时候，减肥都是一个很引起大家关注的事情，所以这个话题一挑起来，围着的人都七嘴八舌的开始讲起来。

幼清就这么面带微笑，静静的看着她们你一言我一语的说着，她好久都没有感受这样的氛围了，没想到还挺享受的，苏晴在一旁听的也是津津有味，她是从小就没胖过，所以根本就体会不到胖子的难处。

许是见幼清一直没说话，众人停下口中的话，一脸求助的望向幼清，在她们心中，逍遥王妃一定可以为她们想出减重的好法子的。

幼清自己都不知道自己什么时候有那么大的威力了，竟然将希望寄托在她的身上，难不成她沉睡和生娃的这段日里，坊间又流传了她什么不得了的事情了。

不过这次幼清想的也没错，坊间倒是没传她什么大事，主要都是在女子之间传播，无外乎是她的各种事迹，带领家庭致富，自立自强等，着实给京城的女性树立了很好的榜样。

所以现在京城的女子一提到幼清，无一不竖着大拇指的，也就幼清她们光顾着带娃，很少出门，才不晓得自己已经引起那么大的反响。

“这个减肥我倒是有些经验，但是这个需要长期坚持，而且还需要认真的遵守规则，这样才能够成功的减重。”别的不说，幼清对于减肥是相当有经验了，想当初她刚来的时候就是依靠自己在现代的减肥经验才成功减重的。

“你们别看我现在那么瘦，其实我上几年也挺胖的，主要是靠我坚持不懈的努力才瘦了下来，所以你们要是坚持也一定可以的。”幼清鼓励道。

“王妃，那您是怎么减肥成功的，有什么方法教给我们？”

“方法很简单的，就是饮食加上运动，俗话说的好，七分吃三分练，饮食上一定要营养均衡，而且米饭馒头要少吃些，青菜鸡肉要多吃些，再配上运动，想不瘦都难。”

幼清将前世学到的方法教给了大家，不过看着她们一脸茫然的表情，幼清突然觉得自己是不是说的有些复杂了，不应该啊，挺通俗易懂的：“你们没听明白吗？”

“听明白是听明白了，但是我每天都有干活，吃的也跟您说的差不多，这还是这么胖，是怎么回事？”妇人有些不解道。

“想要减肥，首先就要将饭量给减半，然后少油少盐，再加运动，就一定会有效果。”

幼清这话一出，体型超标的那个妇人一脸为难道：“您说的这些道理我都懂，可是这少吃，我现在每天都吃的很少了，再少吃那不要饿死了。”

“这样吧！你们容我回去研究研究，然后我会在女儿堂旁边再开一家店，专门卖减肥食品，直接给你们搭配好了，你们照着吃就行了。”幼清直接就萌生了一个开轻食店的想法。

在皇上的勤政爱民的管理之下，整个国家都是国泰民安的，尤其京城的百姓，手中或多或少都有些闲置的银子，反正也是要花的，那花在自己身上岂不是更好，所以众人听完幼清的提议当即就点点头。