第十章、基础
腿脚，是身体的支撑，它比手臂粗壮，力量更强，当两个人赤手空拳时，腿脚就是决胜的关键。
至此，就有了腿法，步法。然而，虽然腿脚比手臂的力量大，却因此更难精准控制。
而蹲马步桩就是一个控制腿脚力量的好办法。蹲马步能精准控制腿脚的每一寸肌肉，同时也能增强腿部的力量，更重要的是能协调身体的稳定性。
而你腿部训练的第一个阶段训练便是蹲马步桩。来，看着我的动作，跟着我学。
两腿平行而立，与肩同宽，两膝向外撑下蹲，抬头挺胸，拔背塌腰。”
乔易江收起了动作，开始纠正乔楚的动作。
“腰再挺一些“……“身体端直”……很快乔易江就满意地点了点头。
“当你能面不改色地蹲马步桩达到一个时辰，这基础训练第一个阶段就结束了。
好了，现在你就给我蹲马步桩，我不管你有多累，一定要坚持一个时辰。”说完，乔易江就离开了。
因为与清晨相隔了一个时辰，所以此时早已是烈日当空。
刚刚站定马步桩的乔楚除了热以外，只是感觉那练了一个时辰拳掌的手臂有点酸麻。
很快地，马步桩就展现出它的厉害。虽说马步桩的运动很容易完成，但由于马步桩的动作不仅在磨练着腿部的肌肉，更是锻炼着腰身。
不过半个时辰，乔楚就已经汗流夹背，口中也是微微一喘。接近一个时辰时，乔楚已经感到全身麻木，腰部及其以下部分甚至没有一丝知觉。此时，虽然他的意识已经微微模糊了，但心头仍在坚持，默想着，既然走上了这条路，我就一定不能后悔，坚持坚持。最后，乔楚终于凭着心底的那一份坚持挺了过来。
在那不远处乔楚看不见的地方，乔易江洛逸二人在此。洛逸看着不远处的儿子，满是心疼。
“这小子，不愧是我的儿子。须知修道一途上，坚持本心才能成就强者。逸儿，这是我们的儿子成为强者的必经之路。我们要为其感到欣慰。”乔易江轻拍洛逸的肩膀。
“我也不是不知道，可是……唉，只希望他不要熬坏了身体。“洛逸担忧道。
“放心，我早有此准备，这几天我走遍四周高山，采集了不少珍贵药材。每天正午和夜晚，我都会让他浸泡，绝不会让他的身体出现隐患。”
看着此时瘫坐在地上的乔楚，乔易江立即从隐秘处走出，将犹如一摊烂泥的没有意识的乔楚被乔易江放到一个早已准备好的木桶里。木桶里是浓浓的绿色液体，周边充斥着浓浓的药草味。
全身浸润在里面，乔楚模模糊糊中感到似乎这有什么东西从中钻到了自己的身体里。
渐渐的，原本麻木的身体有了一丝知觉……不过一个时辰，乔楚就完全恢复了。
“父亲，这是什么药草，怎么这么神奇？这么一小会儿，我的体力居然全都回复了”看着木桶中，乔楚十分好奇。
“不过是一些基础的灵草而已，这你就别管了，现在你最重要的就是打好修道基础。
此时已过正午，我们开始下午的训练吧。跟着我来。”
乔易江带着乔楚离开乔氏宗府子弟日常活动的地方，来到府地所在山谷的边缘。
这是一个不大，却很高的瀑布。远远地，就可以听到那凌厉的轰鸣般的落水声。瀑布水流很急，那正下方大石块中一个凹下去的地方，显示这它的威力。
“这就是你今后修炼《九朝天阙录》的地方。”乔易江指向瀑布正下方的大石块……
瀑布下，一道身影全身露在外，趴在大石头上一动不动。如若不是身影的身体时不时传来丝丝隐晦的波动，这道身影就如同死人一般。
这自然就是乔楚了。
“昨天，你的《九朝天阙录》已经入门，已经形成功法特有的天阙之力。虽然我没修炼过《九朝天阙录》，但是体修功法大都一样，在外力的辅助下，你的天阙之力一定能更快地修炼，身体也会更加强大。
抬头看瀑布的顶端，那里我用六块巨石堵住了瀑布口，只露出一部分的缝隙，让急流冲下来。
在这里你要在适应瀑布的情况下修炼《九朝天阙录》，一直要到能够承受除去六块巨石后瀑布的冲击才算完成训练。而每拿走一块巨石，冲击力就会增强一倍。根据我对《九朝天阙录》的了解，当你能拿走两块巨石时，你就能晋入《九朝天阙录》的第一重，达到一重殿前期，相当于后天境前期。同样的，当你能够拿走四块和六块巨石是，就分别能达到一重殿的中期和后期，相当于后天境的中期和后期。
炼体的这条路我已经给你指出来了，能有多远就看你自己了。不要让我失望。”乔易江将他带他到这个瀑布后，说了这些话就走了。
看着眼前的急流，乔楚攥紧了拳头，一团不灭的火焰在他眼中凝固。既然已经选择了，我就绝不后悔，乔楚默念。随即，他就向瀑布冲去。
一开始，乔楚并不清楚这瀑布的冲击力有多大。他刚站到大石块上，就被瀑布轰到瀑布形成的湖泊中。顿时，他就感到刚被瀑布到的背部撕裂般的疼痛。
不服输的他等到背部的疼痛稍微轻一点后就又一次地站到了石块上，结果就不言而喻了。一次又一次的站在了大石块上，结果就是一次又一次地被轰到了水中。甚至，他还因此受了不轻的伤。
这时他才意识到自己方法的错误。为了不再次被轰出石块，他只能不顾形象地趴在了石块上，让瀑布冲击身体的每一部分。
趴在了石块上，顶着窒息的压力，乔楚运转着九朝天阙录，此时他身体的天阙之力比起平常时运转时快了不止一筹。
每运转一个周天，他都感到自己的身体增强了不少，在这瀑布下的压力下也就少了一分。而乔楚也沉浸在实力增强的体验中。