第18章：太极桩功

夜天刑根据刘乘风所说的身体中正站直，脑袋正直向天，心静，放松，舌抵上腭，**下咽，松

腰收臀，两膝微曲，两肩下沉，两臂下垂，十趾抓地。

“我教你的乃是武当开派祖师张三丰所开创的太极桩功，你现在练得是无极桩，要点是心一定要静，无思无为，十趾抓地，蹲无极桩的能够滋养大脑，调节神经，疏通经络，壮元筑基，你以前的基础太差了，现在蹲无极桩最合适，以后我还会教你其他桩法。”刘乘风看着夜天刑的动作还算满意，太极桩功中的无极桩也是最适合夜天刑的了。

站桩功是传统武术内练能力的基础，习练者在站桩中，通过思

维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的，通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界。

太极桩功的修炼对于学习武当派的功夫也是极为的重要，太极桩功也是分为几种站桩方法，但是根据刘乘风对于夜天刑的观察还是决定从最基础的无极桩开始。

对于夜天刑来说现在打好基础才是最重要的！

（本章完）

说：</p>

本小说《武当传人在都市》是虚构的故事情节，请不要与真实人物事件挂钩和模仿，如有雷同，实属巧合。</p>