第2389章 自己练习

教练看了看外面，确实是有点要黑天的意思，教练说道：“咱们俩吃自助餐的时候，我还是清醒的，这个外国啤酒劲儿太大了！”

阿金说道：“教练，你的酒量真的是不好！”

教练说道：“小伙子你还真行啊！我还以为吃完了饭你就能送我回家呢！没想到你一个人在这里面开始练上了！你那三百个篮板完成了没有啊？”

阿金拍着胸脯说道：“教练啊，我不但完成了那三百个，现在我又完成了三百个！”

教练拍了拍阿金的肩膀说道：“没想到你还真的肯下功夫啊！”

阿金笑了笑没说话！

教练说道：“今天时间有点玩了，明天早上的时候我教你怎么控制这个篮球！”

阿金笑了笑说道：“好的教练，我就等着你的这句话呢！”

阿金开始收拾篮球馆的卫生，阿金是一个不错的孩子，为了自己的梦想真的是什么都能放得开！

教练说道：“你今天没少训练，你现在躺着，我给你按摩一下，就当是放松了！”

阿金说道：“那可是使不得啊，我那里能让教练给我按摩呢！”

教练笑了笑说道：“你个傻孩子，你不懂吧？这叫放松，你累了一天了，如果不能很好的放松的话，你的肌肉就会酸痛，你剧烈运动之后身体内会产生大量的乳酸。这个乳酸必须得排出去知道了吗？我现在给你按摩就是要把这个乳酸排出去！”

阿金似懂非懂的点了点头，趴在了这个床垫子上面。

教练很认真的给阿金进行着训练后的放松。

教练的手在阿金的身体上面飞快的按摩这，按摩的同时也摸到了这个阿金的骨骼，教练的爸爸是一个中医，从小就对这个骨骼非常的感兴趣，这就是遗传吧！