第30章 短跑女王30
她这两年个子又长了一些,如今已经快一米七了,人也早就脱离了瘦巴的行列,该瘦的地方瘦,但该有肉的地方一点不缺,身体上的数据变化在她的跑步成绩上也得到了一定的体现。
因为接下来要给她安排康复训练的计划,所以全面的体检还是很有必要的。
当然受过伤的左胳膊和右腿都重中之重。
检查了花了一定的时间,检查完后,陈教练就在一旁和医生交流了起来,陈教练主要是了解秦宁身体目前的承受程度,这决定了她训练的轻重和多少,并且还必须有针对性的训练。
方方面面都需要跟医生这边商量好,不然造成二次伤害就得不偿失了。
两人沟通花的时间还不少,主要是陈教练问得很细,务必做到对秦宁的身体状况了然于心。
上面领导既然将秦宁交到他手上,他就要负起这份责任。
等陈教练和医生沟通完,医生最后又亲自对秦宁叮嘱一番,“你自己感觉有什么不舒服的地方,一定要及时跟教练沟通,现在你的身体还不适合做激烈运动,一切训练都要听教练的,千万不能私下加练,听懂没?”
他会这么叮嘱也是没办法的事。
在国家队当了十几年医生,他见到过太多身体损伤的运动员,对他们再了解不过。
带伤训练或者加训过量伤到自己的例子层出不穷,就连比赛打封闭的都不少,哪怕知道他们是为了取得成绩,他依然不太赞同那种对自己身体不负责任的做法。
可惜叮嘱说了不知道多少次,我行我素的运动员依然那么多。
希望这次这位伤了腿的小运动员能听进去吧!
想到这里,医生又补充道,“现在你的情况还不算太严重,慢慢恢复还是有可能全部恢复过来的,但如果你自己不爱惜自己的身体,真伤到了根本,或许就只能退役了,所以为了你自己好,也要多听教练的话。”
好赖秦宁还是能听出来的。
“谢谢医生,我知道了,训练一定听教练的话。”
陈教练也在一旁跟着点了点头,回了医生一句,“放心,她年龄还小,职业生涯还长着,我会看好她的。”
秦宁无奈,这话说的,好像她真是什么叛逆分子似的。
她真的不会乱来的。
*
暑假还没结束。
来到国家队的秦宁在经过全面的身体检查后,终于等到了她的训练计划。
因为她的腿才刚恢复,不能剧烈运动,教练规定的跑步时间很有限,并且还不能全速奔跑,必须控制在一定速度内,更多的训练内容是针对没受伤的肢体和一些腰腹部位。
针对身体素质,想要训练的方法多的是,哪怕不上赛道奔跑,秦宁能训练的任务也不少。
不过因为她的特殊情况,她的训练跟其他选手暂时是分开的,她借用器材训练的任务比较多,所以大多时候都是在器材室。
而为了控制她的训练力度,陈教练还专门安排了一位专业的助理教练盯着她。
秦宁只能每天休息时间和吃饭时间能和其他选手碰面说一说话。
不过这样的日子她早就习惯了,也不觉得有什么无聊的。
唯一超出意料的一件事就是,在来了国家队一个礼拜左右后,她接到了家里打来的电话。
是秦妈打来的。
电话一接通,秦妈就问她身体恢复的怎么样,又是担心又是责怪的问她出了车祸为什么不告诉家里人,打了秦宁一个措手不及,明明她车祸的消息隐瞒了,为什么家里人会知道?
等从秦妈口中得知她是从报纸上看到消息时,秦宁这才懊恼的拍了拍额头。
差点忘了她出院那天被记者采访了,还有家里人,自从她出名后,她上报的频率确实变高了许多,为此,家里人也自然而然养成了订报纸的习惯,就为了多看看她的消息。
秦宁是真的差点将这些都忘掉。
等反应过来后,对家里人自然是一通安抚,将自己的现状不带隐瞒的说给他们听,并保证以后再有类似的事发生绝对不瞒着他们,一定第一时间打电话说给他们听,这件事才算过去。
这件插曲过去后,秦宁再次投入到了康复训练中。
一直到大学开学,她这个大一新生抽了点时间去学校报道。
大学比起初高中更自由,尤其是大一,课程比较松散,自由时间更多,秦宁为了方便,本来是打算跟当初在省队一样,直接住在国家队宿舍这边的。
不过她康复训练还没结束,每天训练时间有限,空出来的时间就比较多。
考虑到刚开学,多认识一些新同学也还不错,秦宁最后还是没太独,选择了住学校宿舍。
而在开学差不多一个多月以后,她的康复训练终于到了尾声。
她这一个多月以来的训练,全都是循序渐进的模式,从意外车祸到康复训练结束,中间一共花了两个多月时间,也就是说,秦宁已经两个多月没正式的测过自己的百米成绩了。
两个月听着好像不长,但对一个正处在上升期的运动员来说,却一点都不短。
在确定自己已经彻底恢复后,一向冷静沉稳的秦宁难得有些迫不及待的想要测一测自己的成绩,她想看看自己退步了多少,也做好了一定的心理准备,为此主动向陈教练提了测试请求。
陈教练考虑了一番,还是答应了她。
在她要测试的时候,队里其他选手也都凑了过来,想看一看她的情况。
单独站上跑道的秦宁有些紧张又有些激动的深吸了口气,在队友们的注视下,调整好心情和状态,对旁边的发令员点了点头,表示自己准备好了。
“各就各位——预备——”
秦宁做好了起跑准备,在发令枪响后,抛开一切杂念的迈动双腿跑了起来。
才跑了短短二三十米,秦宁心里就有种不太妙的预感。
因为她发现自己在跑动的过程中感觉不对,节奏也不太对,受伤的右腿明明好了,但她却好像不太敢用力,踩得不够踏实,心里一迟疑,就反映在了动作上。
围观的别说教练了,就是同为选手的队友们都能看出她的不对劲。
同一个省队出来的雷莹和对她极为关注的金佳瑶神色都有些担忧,旁边还有人窃窃私语。
这些秦宁都没注意到,当过线后,她条件反射的转身去看自己的测试成绩。
11秒78。
这个成绩让秦宁表情明显怔愣了起来。