片儿警大周（漫谈中药保健（230-1））

片儿警大周

走进小城的金都社区，你说找周大川，人家可能会不知道，可说找大周，人家马上会记不起是咱们这儿的片儿警吗？

可见大周在金都社区的分量。

大周早先是某郊区乡的派出所所长，后来那个郊区乡撤消了，派出所也变成了警务区。

生性耿直的大周得罪了当地的地头蛇，被人打断了一根肋骨。

病好后，上级为了大周的安全，把大周调进了小城，于是成了金都社区的片儿警。

虽说级别降了，但这里毕竟比乡下要好，何况大周妻子也在小城找到了工作，儿子也进了小城一所二流的中学，比乡下强多了。

在大周看来，在金都社区当一名片儿警并不比在乡下当派出所所长轻松。

金都社区地处城乡结合部，外来人口多，治安状况复杂。

但大周不怕，他有耐心。

大周刚到金都社区时，居民们也并不认可。

于是大周设计了一张联系卡，上面有大周的电话、传呼、手机，并承诺24小时不关机，有困难找大周。

大周每天一上班，便怀揣一堆联系卡，逢人便发。

就如撒大网捕大鱼。

大周的苦心终于有了回报。

一天。

金都社区某香烟店老板老胡向大周报告，说在他店门口捡到二只纸飞机，上面写着二个触目的红字：救命！

大周仔细端详这两个字，发现字是用口红写成的，字迹散乱无力，估计为女性所写。

大周心里格登了一下：不好，肯定有女人被侵害。

大周马上向上级报告了此事，小城110接警中心对此十分重视，马上派大量警力化了5小时搜索了纸飞机出现的邻近区域。终于在一幢八层楼的顶楼发现一个被非礼的姑娘，而几个歹徒正在喝酒聚赌。

此事经电视台、报纸一报道，大周一举成名。

省公安厅某领导闻听此事，点名要大周去当他的下手，大周婉拒了，说我不够格。

有人说大周傻，大周笑了笑，没有说话。

后来，大周上警校深造，走时，金都社区居民夹道相送，哭声大作，令人感动！

附录：漫谈中药保健（230）

春夏养阳，养生要护阳养阳、祛湿健脾

春夏之交，雨水多，湿气重，湿重于热是这一时期的气候特点。易内生湿热，湿邪侵袭肌表，经络气血不通，让人身重酸楚，疲倦易困。湿邪困阻脾胃，运化功能失司，又会出现脘腹痞满、食欲欠佳。

随着季节的推移，气温的升高，人体阳气渐浮于表，腠理开而泄汗，若有起居不慎，吹风受凉，又易受风寒之邪的侵袭而使阳气遏阻不通。因此，春夏交季养生调理应以养阳气、健脾胃、祛湿浊为重点。

拍打经络 通阳气

春夏之交，湿邪偏盛 痹阻肌表经络，易出现身重困倦、肢体酸楚等不适，可以经过简单的经络拍打，以通达阳气，缓解症状。

拍打时一般选取阳经，顺着经脉运行的方向，从上往下，反复拍打，但忌拍打方向错乱。

● 拍背部

背部为人体阳气聚集的地方，阳经分布多。

方法：操作时可取坐位或俯卧位，助手握空拳或空掌，沿着背部中轴线或中轴旁开的两侧，从颈背交界处（大椎穴）附近开始一直往下拍打至腰骶部，力度要适中，循环反复，拍打5-10分钟，至背部有发热感。

作用：此法能疏通经络气血，强身健体，舒达阳气。

● 拍胆经

方法：拍胆经时宜取坐位，双膝关节屈曲呈90°，手握空拳或空掌，从髋关节开始，沿着大腿外侧正中一直拍打至小腿外侧，循环反复，拍打5-10分钟，至腿部有发热感。

作用：拍胆经不仅能疏通经络通达阳气，还可疏肝利胆，调畅气机，舒畅情绪。

春夏之交 食疗方

● 薏苡仁粥

原料：薏苡仁100克，粳米50克，白糖适量。

做法：将薏苡仁放入高压锅中，加适量的清水，炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。此粥可在每日早晚各服一次。

功效：此方具有健脾渗湿、利水消肿的功效。

适应症：适合有脾虚腹泻、老年性浮肿、小便不利、风湿痹痛和筋脉拘挛等症状的患者使用。

● 猪肾薏苡粥

原料：猪肾1对，山药100克，薏苡仁50克，粳米200克，味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量。

做法：将猪肾洗净后除去筋膜，切碎。将山药去皮切碎。将猪肾块与山药块、粳米、薏苡仁一起入锅，加适量的清水,用小火炖煮成粥，再加入调料即成。此粥可每日早中晚各服一次。

功效：此方具有补肾健脾、保养皮肤的功效。

适应症：适合有粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑等皮肤病的患者使用。

● 牛肚薏米粥

原料：牛肚200克，薏苡仁50克，味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量。

做法：将牛肚洗净后切成细丝。将牛肚丝与薏苡仁一起入锅，加适量的清水，用武火煮沸后再用小火慢慢熬煮，待粥熬成烂糊状时再加入味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品即成。此粥可每日早中晚各服一次。

功效：此方具有健脾利水的功效。

适应症：适合具有脘腹胀满、食少纳呆、水肿以及关节屈伸不利等症状的患者使用。

● 薏米赤豆粥

原料：薏苡仁30克，赤小豆20克，粳米30克。

做法：将薏苡仁、赤小豆放入清水中泡胀。然后先将赤小豆入锅，加适量的清水煮至破裂，再将薏苡仁、粳米入锅，与赤小豆一起炖煮。将粥熬成烂糊状时，再加入适量的白糖搅匀即成。此粥可每日早晚各服一次。

功效：此方具有清热解毒、健脾利湿的功效。

适应症：适合肝硬化腹水初期的患者使用。

需要注意的是，薏苡仁属于淡渗利湿药，可以祛湿，但性偏凉，对于脾虚特别是脾胃虚寒的人，如果光用生薏米就会损伤脾胃。而脾是负责运化水湿的，脾伤了，湿气更加排不出，越祛湿反而身体越湿。所以大家煮之前可以将生薏米用小火炒到金黄色，减弱寒性，就能避免对脾胃的损伤。此外，薏苡仁有显著的滑利性质，可促使收缩，孕妇食用薏苡仁后易发生流产等意外，故孕妇忌食薏苡仁。遗精、遗尿患者也不宜食用薏苡仁。