第350章

“不行，这肚子必须减下来，太影响寡人的气质了。”

嬴政心中暗道，他是每天在锻炼没错，但关键这一天天的也没少吃，每天辛辛苦苦锻炼个半天，一个红烧肘子下肚就全成了白费功夫。

“管住嘴，迈开腿，多运动，少吃点高热量的食物，早晚能减下来的。”

赵彻摩挲着下巴，准备给嬴政制定一个合理的减肥计划。

“什么是高热量的食物？那我以后是不是只能吃凉菜了？”

嬴政一愣。

不对啊，热菜放凉了不也是凉菜嘛？不过就是味道稍微差一点而已，不过为了自己的威武身躯，受点委屈倒也没什么。

嬴政十分机智的想道。

“高热量的食物就是蕴含能量和卡路里比较多的，就比如肉类和油脂碳水化合物这些。”

“那肉放凉了，不是就没有热量了吗？还有没有油怎么炒菜？碳水化合物又是什么东西？”

嬴政一听不让自己吃肉了，顿时急了，连忙据理力争起来。

“谁告诉你高热量食物就是热菜啊，而且我又不是让你绝食，只是要注意忌口，还有平时摄入的能量要维持在一个稳定的范围内，比如肥肉、甜食这些东西最好不要吃，碳水化合物也就是谷物一类的东西，也尽量少吃，而且做的饭还要少盐少油，这样才健康。”

肥肉不能吃？

甜食也不能吃？

谷物都不能吃？

嬴政呆呆的楞在原地。

“那……我吃什么？”

“鸡蛋，蔬菜，水果之类的，我会给你安排一份特殊的食谱，只要你照着上面的饮食来，平时再多注意运动，相信我用不了几个月你这个肚子就能减下去，练出八块腹肌都不是不可能！”

赵彻拍着胸脯对嬴政保证道。

“真的能减下去？”

嬴政十分纠结的看着赵彻，心里也很想把这个影响自己形象的将军肚减掉，但是一想到从今天开始，以后就不能吃肥肉甜食之类的东西，嬴政又有些犹豫了起来。

“老爹，我跟你说，太胖了对身体是很不健康的，特别容易患上什么三高、糖尿病、脑血栓之类的疾病，你也不想自己年纪轻轻就一身病吧，听我的，好好运动，节食减肥，活个一百多岁绝对是轻轻松松的。”

听到减肥能长寿，嬴政有一次犹豫了起来。

长生不老一直是嬴政的心病，为了能长生，他甚至不惜天天吃那些方士炼制的丹药。

现在长生的法子就摆在自己眼前，还有什么可犹豫的呢？

“干了，不就是禁食嘛，反正又不是什么都不能吃了。”

嬴政暗自握拳，下定了决心。

“彻儿，你说吧，要怎么做？我都听你的。”

“那就好，我先给你制定一份减肥食谱，你回去之后，一定要按照食谱上的食物来进食，还有之前的运动量也要加大，每天早上最好早起去晨跑，然后平时没事的时候，也要多运动运动，不要整天坐着。”

“行，都听你的！”

嬴政咬咬牙，为了自己的长生，全部答应了下来。

“好，从今天开始，老爹你的食谱就要全部换成减肥餐了，今天就在我这里吃饭，正好我先给你尝尝减肥餐的味道。”

赵彻忽然想起自己上大学的那段时间，因为整天烧烤啤酒，搞得体重猛增，最后不得已吃减肥餐减肥的时候。

减肥餐哪怕做的再好吃，但吃久了之后，还是会很恶心，只希望嬴政能坚持下来吧。