第六百零九章 胜子的觉察
伊莲娜小姐甚至暗暗的在心中毒舌的腹诽。
诗集中，反反复复提到这只大叔猫有着一条毛发茂密蓬松的棕色油亮尾巴。
每当大叔猫开口时，作者就会要强调它要在说话间，摇晃着棕色的长尾。
按照弗洛伊德的精神分析法，考虑到艾略特在他的其他作品中，比如震惊文坛的代表作《荒原》或者那些撰写的评论文章中，描写一个人苍老时，很喜欢用“头发变色”、“发丝略显稀疏”这些修辞手法。
这种下意识的描写，没准是英国男人对于他们每到中年就会秃头的恐惧心理，在诗集中不自觉的潜藏映射。
害怕中年危机、害怕秃头.jpg。
而这种“瑞士军刀男”、对待生活中的一切，都像是对待钟表上的指针一样了如指掌的精密不出错感觉。
又与阿莱大叔的那种历尽沧桑后，主动选择的恬淡，有一定的区别。
倒有点像顾为经生活中所认识的另外一位大叔——陈生林陈老板。
阿莱大叔不是每一步都永远不会出错，他的人生同样没有那么成功。
他曾被生活从打倒，但从未被生活所打败。
他是海明威笔下的主角。
而陈老板才是那种统筹着生活中一切的强者。
永远衣冠楚楚、永远镇静若素。
陈老板仿佛对所有问题都有自己的笃定的答案。
即使在豪哥这种仰光只手遮天的黑道教父面前，他都能表现的风轻云淡，进度有度。
顾为经尝试过能不能把这两种形象巧妙的在笔下结合起来。
遗憾的发现。
两位大叔的气质内涵之间的差别还是蛮大的。
以目前顾为经个人阅历，以他对人物情感的体悟和捕捉，还是没有办法像是混合小麦面粉和玉米面粉一样，把这两种感觉同时在小猫的身上黏合揉搓在一起。
好吧。
至少……从好的一面来说。
那条蓬松弯曲，醒目到和身体比例都快要像是狐狸或者松鼠，多过像猫的大尾巴。
他倒是画出来了。
做成手办应该蛮可爱的。
有这样的毛发储备，这只大叔猫在人生的很长一段时间，都不用担心掉毛危机。
顾为经伸手把身前的素描稿翻到下一页。
与不算是太成功的大叔猫截然相反。
这张素描画被露出来的一瞬间。
茉莉和布稻两个小朋友的眼神都出现了变化。
他们似乎马上认出来了这幅画画着的是谁。
“这只猫有点凶凶的。”茉莉抬起头，望着远处，正在酒井胜子身边，谄媚的滚啊，蹭啊，露着肚皮摇晃的阿旺，又补充到：“也奶气奶气的！”
“像是阿旺——”
布稻的话语依旧那么高度概括，风格简洁的似是一位诗人“——瘦的。”
这张画纸上的便是神秘猫：麦卡维蒂。
更准确的说。
它是瘦版的阿旺。
理论上。
神秘猫“麦卡维蒂”完全不需要顾为经再费尽心思的寻找合适的“人的精神”嵌入其中。
因为答案就在迷面上。
它是原诗集中最为特殊的一只猫。
英语文学界达成了共识。
学者们非常精确的考证出了艾略特创作时，这只猫的具体灵感来源是谁——大侦探夏洛克·福尔摩斯的人生宿敌，伦敦地下犯罪组织的大头领莫里亚蒂教授。
在艾略特成长的年代。
福尔摩斯已经成为了西方社会家家必读的超级畅销书。
身为铁杆福迷的艾略特，为了向柯南道尔表达致敬，写诗的时候夹带私货，便创作出了“神秘猫”这一角色。
连诗文中结尾的韵脚：“macavity，macavity，he is the napoleon of crime.(麦卡维蒂！麦卡维蒂！它是犯罪界的皇帝拿破仑)”。
它明显都是cos《最后一案》书里，莫里亚蒂在故事中首次出场时，由福尔摩斯用旁白音向他的助手介绍时的背景台词“he is the napoleon of crime， watson. he is the organizer of half that is evil and of nearly……（华生！我说的这个人是犯罪界的皇帝拿破仑，伦敦城中的犯罪活动中有超过一半是他组织的……）。”
国际推理悬疑界如今的三大奖项：爱伦·坡奖、阿加莎奖，以及麦卡维蒂奖。
前两者分别来自于推理的开山鼻祖爱伦坡、侦探女王阿婆。
最后一個的名字来源就是这只著名的罪犯猫猫。
传统上。
每年国际推理读者协会推选出本年度的“麦卡维蒂”奖获得者后，对方能够带回家的奖品包括最佳侦探的获奖证书和一只被喂的饱饱的肥猫。
如果说“魅力猫”贝拉，是整部音乐剧的第一主角。
那么麦卡维蒂就是这部《猫》第二重要的角色。
它是整部舞台剧里的大反派，试图绑架老族长杜特洛诺米，并靠着把自己化妆成老族长的样子来蒙混过关，获得升上九重天的机会。
在诗歌中。
它则是苏格兰场的终极梦魇，是犯罪界的大王，每天都孜孜不倦的殴打别人家的狗狗，偷吃牛奶或者罐头，做起案拥有“漂浮之力”，能够打破“人类的每一条物理学定律”。
顾为经觉得。
他用不着再去思考莫里亚蒂教授变成猫是什么样子了。
他巧合就养着一条每天都在孜孜不倦的殴打别人家的狗狗，偷吃牛奶或者罐头的猫猫。
至于它是不是拥有“漂浮之力”?
一只剪过指甲不久，胖的跟气球一样的猫猫，能被茉莉小姑娘追着喵喵叫的爬树，能冲上树枝镇压啾啾叫的小麻雀，还能从高高的树枝上一下子当面跳到顾童祥的那辆挚爱的老爷车车顶上。
在“嘭”的一声闷响，以及老顾同学稀里哗啦心碎的清脆声音中，扭扭屁股扬长而去。
这种违反地心引力的能力，不算是漂浮之力，什么是什么是漂浮之力？
顾为经把目光投向阿旺的方向。
……
院子里的另外一侧。
耳机里的旋律声逐渐的趋于安静。
瑜伽垫子上的酒井胜子慢慢的睁开了眼睛，恬静的仿佛一朵逐渐盛开的莲花。
自从老爹差点搞了一出烧炭自杀，被酒井太太气梗梗的抡起耳光给抽乖了以后。
为了防止丈夫情感突然失控。
焦虑抑郁。
或者在创作的过程中沉浸在自己的心绪中完全走不出来，酒井太太在担心之下，她特地询问了心理医生和浅草寺的法师。
酒井太太根据对方的建议，每天都会拉着丈夫做至少半个小时的冥想训练。
虽然酒井大叔坚持认为。
科学研究证明糖分是缓解心理压力的好帮手。
与其听寺院里的那帮老光头的，咱不如去相信相信现代科学的力量。
“老婆老婆！每天多啃两个甜甜圈是一样的效果哈！最近新出的菠萝味的，你要也来一个嘛。”
酒井大叔在垫子上打着滚赖皮，顺便将榻榻米下藏着的真空包装甜甜圈摸出来，试图贿赂老婆。
那时胜子才刚刚没几岁。
酒井一成尚未被完全的催肥成功。
他还能看出几分曾经的那个倾世帅哥的影子，甚至“苗条”到能穿的下xxl码的普通大号瑜伽服。
不过看过了冥想要求的两只腿柔弱的完全盘起来，脚搭在大腿内侧的“双足跏趺莲花座”的姿势之后。
“呵，这是在难为我胖虎！”酒井大叔脑海里立刻得出了这样的结论。
要莲花坐没有。
给你露一手正宗的肥猪弹弹坐，要不要看！
酒井一成觉得老婆这是多此一举。
他如今的心理可健康了。
“啊唔！”他用力的咬了一口嘴里的糕点，“嗯，这家店里菠萝味的不好吃，先暂列甜甜圈排行榜名单的第17位。这个排名，就……节省一点，先买少些吧，就囤10盒放着好了。家里五盒，工作室里五盒。”
只要有甜甜圈啃，有小烧鸟吃，大爷咱就是快乐的小王子好吧。
也就像胜子从小到大，家里绝大多数事情的发展过程以及结果一样。
很快。
快乐的小王子就被凌厉的女王大人用霸气，给毫无抵抗力的镇压秒杀掉了。
虽说如今酒井大叔已经要穿xxxxxl码的特质款瑜伽服，每天依旧是在那里四仰八叉的躺平成“开水烫死猪”式。
但冥想训练还是保持了下来。
酒井胜子也从小就养成了这个习惯。
那位和大田艺廊维持着长期合作，定期为签约画家们做心理疏导，在整个关东地区都很有名的心理医生告诉过胜子。
他说焦虑的成因很大程度上在于胡思乱想。
而冥想的关键在于觉察。
重要的是能找到一个参照系把心定住，静静的注视着情绪在心灵上的流淌，而不被其所裹挟，迷失。
去像山岩注视湖面的水波，像天空感受云采流动一样，去觉察自己的内心。
抽离在身体之外，去感受自己的喜怒哀乐，从而去彻悟宁静的力量。
你可以把它成宗教体验。
但心里医生愿意单纯只把它当成一种训练自己去觉察世界的头脑游戏。
以这个标准来看。
无论是佛教高僧所说的禅定，乔布斯去印度所追寻的瑜伽技艺，比尔·盖茨在他个人博客上记录的冥想训练，还是约翰列侬在一个房间里一个人呆了五天，希望靠着静思来挽救自己的婚姻。
这其中的冥想方式没有太大的差别。
冥想不分好与坏。
只分能够觉察与不能够觉察。
单纯的以这种观察心灵的视角来说，只要能够带
给你宁静有尊严的力量，像印度苦行的瑜伽高手一样，靠着一根枯瘦到只剩到骨头的手臂，用一个复杂的姿势把自己悬掉在悬崖边的横杆上，还是酒井一成四仰八叉跟死猪一样，躺在老婆大人的身边，这其间也没有高下之分。
只要能够让心灵获得澄净，便是好的。
“当然……”医生看了一眼在那里朝老婆美滋滋哼哼的酒井大叔，犹豫着说道：“另一方面，他这个样子，没准是有暴食症，这个还是要治一治的。”
酒井胜子每次冥想的时候，会特意摆出瑜伽式的标准坐姿，是因为她从小就是这样子做的。
这个姿势对于她来说，熟悉而轻松。
但她不习惯听那些正念导师引导冥想的录音带，听禅音袅袅的宗教音乐，或者听瑜伽塑形课、为都市白领提供的普拉提健身课上常常会播放的带着印度色彩的迷幻曲调。
胜子习惯于在自己的耳机里，用所能听见的最小音量播放《ashitaka and san》。
它是久石让为宫崎俊的童话电影《幽灵公主》谱写的背景曲。
她坐在阳光下。
听着带着森林气息的旋律传入耳中。
随着女孩悠长的呼吸起伏。
音乐声变的越来越小，青草，鲜花，森林的枝叶却在心中缓慢的长出，直至漫满山坡，随风摇曳。
整个世界都在寂静之中，缓慢的复苏。
顾为经曾一次又一次的感慨过酒井胜子的灵秀，能够用心去领悟这个世界。
当她的心静如止水。
身边的一切，便会因此充耳入心。
她能听见蝉虫、鸟叫，阿旺喵喵叫的声音，猫咪毛茸茸的耳朵蹭在她小腿皮肤上的声音，青草在猫咪的脚掌间弯折的声音，甚至阳光照在她脸上的声音。
酒井胜子明明是在闭着眼睛。
在她的“头脑世界”，在她心灵的想象之中，她似乎就变成了吹拂在脸上的微风，变成了阳光，变成了头顶的天空。
她正在用一种抽离于物外宁静的宏观想象，注视着身边所发生的一切。
酒井胜子听见了之前顾为经正在给小朋友们读诗的声音。
她温柔着注视着这一切。
顾为经的身上，总是带着一种让人感动的力量。
他足够的敏感，足以和身边的喜怒哀乐充分的共情。
他足够的拥有耐心，能够去接受去包容身边的一切。
却又有足够的愤怒。
顾为经并不英俊。
但在胜子的心中，自己的男朋友兼具了山间清流和春日阳光的美感。
该点滴流淌的时候，点滴流淌。
该汹涌澎湃的时候，汹涌澎湃。
在和煦暖意之下，是底层燃烧着的火焰。
酒井胜子觉得，她可以就这么一只的看下去，感受下去，听着顾为经该孩子们读童话诗，一直听到地老天荒，就这么直到时间的尽头。
然而。
冥想的要点是觉察，是不能沉浸在情绪之中。
所以。
酒井胜子又慢慢抽离了自己的思绪，把她的洞察力，放到了院子里另外一个女孩子身上。
或者在创作的过程中沉浸在自己的心绪中完全走不出来，酒井太太在担心之下，她特地询问了心理医生和浅草寺的法师。
酒井太太根据对方的建议，每天都会拉着丈夫做至少半个小时的冥想训练。
虽然酒井大叔坚持认为。
科学研究证明糖分是缓解心理压力的好帮手。
与其听寺院里的那帮老光头的，咱不如去相信相信现代科学的力量。
“老婆老婆！每天多啃两个甜甜圈是一样的效果哈！最近新出的菠萝味的，你要也来一个嘛。”
酒井大叔在垫子上打着滚赖皮，顺便将榻榻米下藏着的真空包装甜甜圈摸出来，试图贿赂老婆。
那时胜子才刚刚没几岁。
酒井一成尚未被完全的催肥成功。
他还能看出几分曾经的那个倾世帅哥的影子，甚至“苗条”到能穿的下xxl码的普通大号瑜伽服。
不过看过了冥想要求的两只腿柔弱的完全盘起来，脚搭在大腿内侧的“双足跏趺莲花座”的姿势之后。
“呵，这是在难为我胖虎！”酒井大叔脑海里立刻得出了这样的结论。
要莲花坐没有。
给你露一手正宗的肥猪弹弹坐，要不要看！
酒井一成觉得老婆这是多此一举。
他如今的心理可健康了。
“啊唔！”他用力的咬了一口嘴里的糕点，“嗯，这家店里菠萝味的不好吃，先暂列甜甜圈排行榜名单的第17位。这个排名，就……节省一点，先买少些吧，就囤10盒放着好了。家里五盒，工作室里五盒。”
只要有甜甜圈啃，有小烧鸟吃，大爷咱就是快乐的小王子好吧。
也就像胜子从小到大，家里绝大多数事情的发展过程以及结果一样。
很快。
快乐
的小王子就被凌厉的女王大人用霸气，给毫无抵抗力的镇压秒杀掉了。
虽说如今酒井大叔已经要穿xxxxxl码的特质款瑜伽服，每天依旧是在那里四仰八叉的躺平成“开水烫死猪”式。
但冥想训练还是保持了下来。
酒井胜子也从小就养成了这个习惯。
那位和大田艺廊维持着长期合作，定期为签约画家们做心理疏导，在整个关东地区都很有名的心理医生告诉过胜子。
他说焦虑的成因很大程度上在于胡思乱想。
而冥想的关键在于觉察。
重要的是能找到一个参照系把心定住，静静的注视着情绪在心灵上的流淌，而不被其所裹挟，迷失。
去像山岩注视湖面的水波，像天空感受云采流动一样，去觉察自己的内心。
抽离在身体之外，去感受自己的喜怒哀乐，从而去彻悟宁静的力量。
你可以把它成宗教体验。
但心里医生愿意单纯只把它当成一种训练自己去觉察世界的头脑游戏。
以这个标准来看。
无论是佛教高僧所说的禅定，乔布斯去印度所追寻的瑜伽技艺，比尔·盖茨在他个人博客上记录的冥想训练，还是约翰列侬在一个房间里一个人呆了五天，希望靠着静思来挽救自己的婚姻。
这其中的冥想方式没有太大的差别。
冥想不分好与坏。
只分能够觉察与不能够觉察。
单纯的以这种观察心灵的视角来说，只要能够带给你宁静有尊严的力量，像印度苦行的瑜伽高手一样，靠着一根枯瘦到只剩到骨头的手臂，用一个复杂的姿势把自己悬掉在悬崖边的横杆上，还是酒井一成四仰八叉跟死猪一样，躺在老婆大人的身边，这其间也没有高下之分。
只要能够让心灵获得澄净，便是好的。
“当然……”医生看了一眼在那里朝老婆美滋滋哼哼的酒井大叔，犹豫着说道：“另一方面，他这个样子，没准是有暴食症，这个还是要治一治的。”
酒井胜子每次冥想的时候，会特意摆出瑜伽式的标准坐姿，是因为她从小就是这样子做的。
这个姿势对于她来说，熟悉而轻松。
但她不习惯听那些正念导师引导冥想的录音带，听禅音袅袅的宗教音乐，或者听瑜伽塑形课、为都市白领提供的普拉提健身课上常常会播放的带着印度色彩的迷幻曲调。
胜子习惯于在自己的耳机里，用所能听见的最小音量播放《ashitaka and san》。
它是久石让为宫崎俊的童话电影《幽灵公主》谱写的背景曲。
她坐在阳光下。
听着带着森林气息的旋律传入耳中。
随着女孩悠长的呼吸起伏。
音乐声变的越来越小，青草，鲜花，森林的枝叶却在心中缓慢的长出，直至漫满山坡，随风摇曳。
整个世界都在寂静之中，缓慢的复苏。
顾为经曾一次又一次的感慨过酒井胜子的灵秀，能够用心去领悟这个世界。
当她的心静如止水。
身边的一切，便会因此充耳入心。
她能听见蝉虫、鸟叫，阿旺喵喵叫的声音，猫咪毛茸茸的耳朵蹭在她小腿皮肤上的声音，青草在猫咪的脚掌间弯折的声音，甚至阳光照在她脸上的声音。
酒井胜子明明是在闭着眼睛。
在她的“头脑世界”，在她心灵的想象之中，她似乎就变成了吹拂在脸上的微风，变成了阳光，变成了头顶的天空。
她正在用一种抽离于物外宁静的宏观想象，注视着身边所发生的一切。
酒井胜子听见了之前顾为经正在给小朋友们读诗的声音。
她温柔着注视着这一切。
顾为经的身上，总是带着一种让人感动的力量。
他足够的敏感，足以和身边的喜怒哀乐充分的共情。
他足够的拥有耐心，能够去接受去包容身边的一切。
却又有足够的愤怒。
顾为经并不英俊。
但在胜子的心中，自己的男朋友兼具了山间清流和春日阳光的美感。
该点滴流淌的时候，点滴流淌。
该汹涌澎湃的时候，汹涌澎湃。
在和煦暖意之下，是底层燃烧着的火焰。
酒井胜子觉得，她可以就这么一只的看下去，感受下去，听着顾为经该孩子们读童话诗，一直听到地老天荒，就这么直到时间的尽头。
然而。
冥想的要点是觉察，是不能沉浸在情绪之中。
所以。
酒井胜子又慢慢抽离了自己的思绪，把她的洞察力，放到了院子里另外一个女孩子身上。
或者在创作的过程中沉浸在自己的心绪中完全走不出来，酒井太太在担心之下，她特地询问了心理医生和浅草寺的法师。
酒井太太根据对方的建议，每天都会拉着丈夫做至少半个小时的冥想训练。
虽然酒井大叔坚持认为。
科学研究证明糖分是缓解心理压力的好帮手。
与其听寺院里的那帮老光头的，咱不如去相信相信现代科学的力量。
“老婆老婆！每天多啃两个甜甜圈是一样的效果哈！最近新出的菠萝味的，你要也来一个嘛。”
酒井大叔在垫子上打着滚赖皮，顺便将榻榻米下藏着的真空包装甜甜圈摸出来，试图贿赂老婆。
那时胜子才刚刚没几岁。
酒井一成尚未被完全的催肥成功。
他还能看出几分曾经的那个倾世帅哥的影子，甚至“苗条”到能穿的下xxl码的普通大号瑜伽服。
不过看过了冥想要求的两只腿柔弱的完全盘起来，脚搭在大腿内侧的“双足跏趺莲花座”的姿势之后。
“呵，这是在难为我胖虎！”酒井大叔脑海里立刻得出了这样的结论。
要莲花坐没有。
给你露一手正宗的肥猪弹弹坐，要不要看！
酒井一成觉得老婆这是多此一举。
他如今的心理可健康了。
“啊唔！”他用力的咬了一口嘴里的糕点，“嗯，这家店里菠萝味的不好吃，先暂列甜甜圈排行榜名单的第17位。这个排名，就……节省一点，先买少些吧，就囤10盒放着好了。家里五盒，工作室里五盒。”
只要有甜甜圈啃，有小烧鸟吃，大爷咱就是快乐的小王子好吧。
也就像胜子从小到大，家里绝大多数事情的发展过程以及结果一样。
很快。
快乐的小王子就被凌厉的女王大人用霸气，给毫无抵抗力的镇压秒杀掉了。
虽说如今酒井大叔已经要穿xxxxxl码的特质款瑜伽服，每天依旧是在那里四仰八叉的躺平成“开水烫死猪”式。
但冥想训练还是保持了下来。
酒井胜子也从小就养成了这个习惯。
那位和大田艺廊维持着长期合作，定期为签约画家们做心理疏导，在整个关东地区都很有名的心理医生告诉过胜子。
他说焦虑的成因很大程度上在于胡思乱想。
而冥想的关键在于觉察。
重要的是能找到一个参照系把心定住，静静的注视着情绪在心灵上的流淌，而不被其所裹挟，迷失。
去像山岩注视湖面的水波，像天空感受云采流动一样，去觉察自己的内心。
抽离在身体之外，去感受自己的喜怒哀乐，从而去彻悟宁静的力量。
你可以把它成宗教体验。
但心里医生愿意单纯只把它当成一种训练自己去觉察世界的头脑游戏。
以这个标准来看。
无论是佛教高僧所说的禅定，乔布斯去印度所追寻的瑜伽技艺，比尔·盖茨在他个人博客上记录的冥想训练，还是约翰列侬在一个房间里一个人呆了五天，希望靠着静思来挽救自己的婚姻。
这其中的冥想方式没有太大的差别。
冥想不分好与坏。
只分能够觉察与不能够觉察。
单纯的以这种观察心灵的视角来说，只要能够带给你宁静有尊严的力量，像印度苦行的瑜伽高手一样，靠着一根枯瘦到只剩到骨头的手臂，用一个复杂的姿势把自己悬掉在悬崖边的横杆上，还是酒井一成四仰八叉跟死猪一样，躺在老婆大人的身边，这其间也没有高下之分。
只要能够让心灵获得澄净，便是好的。
“当然……”医生看了一眼在那里朝老婆美滋滋哼哼的酒井大叔，犹豫着说道：“另一方面，他这个样子，没准是有暴食症，这个还是要治一治的。”
酒井胜子每次冥想的时候，会特意摆出瑜伽式的标准坐姿，是因为她从小就是这样子做的。
这个姿势对于她来说，熟悉而轻松。
但她不习惯听那些正念导师引导冥想的录音带，听禅音袅袅的宗教音乐，或者听瑜伽塑形课、为都市白领提供的普拉提健身课上常常会播放的带着印度色彩的迷幻曲调。
胜子习惯于在自己的耳机里，用所能听见的最小音量播放《ashitaka and san》。
它是久石让为宫崎俊的童话电影《幽灵公主》谱写的背景曲。
她坐在阳光下。
听着带着森林气息的旋律传入耳中。
随着女孩悠长的呼吸起伏。
音乐声变的越来越小，青草，鲜花，森林的枝叶却在心中缓慢的长出，直至漫满山坡，随风摇曳。
整个世界都在寂静之中，缓慢的复苏。
顾为经曾一次又一次的感慨过酒井胜子的灵秀，能够用心去领悟这个世界。
当她的心静如止水。
身边的一切，便会因此充耳入心。
她能听见蝉虫、鸟叫，阿旺喵喵叫的声音，猫咪毛茸茸的耳朵蹭在她小腿皮肤上的声音，青草在猫咪的脚掌间弯折的声音，甚至阳光照在她脸上的声音。
酒井胜子明明是在闭着眼睛。
在她的“头脑世界”，在她心灵的想象之中，她似乎就变成了吹拂在脸上的微风，变
成了阳光，变成了头顶的天空。
她正在用一种抽离于物外宁静的宏观想象，注视着身边所发生的一切。
酒井胜子听见了之前顾为经正在给小朋友们读诗的声音。
她温柔着注视着这一切。
顾为经的身上，总是带着一种让人感动的力量。
他足够的敏感，足以和身边的喜怒哀乐充分的共情。
他足够的拥有耐心，能够去接受去包容身边的一切。
却又有足够的愤怒。
顾为经并不英俊。
但在胜子的心中，自己的男朋友兼具了山间清流和春日阳光的美感。
该点滴流淌的时候，点滴流淌。
该汹涌澎湃的时候，汹涌澎湃。
在和煦暖意之下，是底层燃烧着的火焰。
酒井胜子觉得，她可以就这么一只的看下去，感受下去，听着顾为经该孩子们读童话诗，一直听到地老天荒，就这么直到时间的尽头。
然而。
冥想的要点是觉察，是不能沉浸在情绪之中。
所以。
酒井胜子又慢慢抽离了自己的思绪，把她的洞察力，放到了院子里另外一个女孩子身上。
或者在创作的过程中沉浸在自己的心绪中完全走不出来，酒井太太在担心之下，她特地询问了心理医生和浅草寺的法师。
酒井太太根据对方的建议，每天都会拉着丈夫做至少半个小时的冥想训练。
虽然酒井大叔坚持认为。
科学研究证明糖分是缓解心理压力的好帮手。
与其听寺院里的那帮老光头的，咱不如去相信相信现代科学的力量。
“老婆老婆！每天多啃两个甜甜圈是一样的效果哈！最近新出的菠萝味的，你要也来一个嘛。”
酒井大叔在垫子上打着滚赖皮，顺便将榻榻米下藏着的真空包装甜甜圈摸出来，试图贿赂老婆。
那时胜子才刚刚没几岁。
酒井一成尚未被完全的催肥成功。
他还能看出几分曾经的那个倾世帅哥的影子，甚至“苗条”到能穿的下xxl码的普通大号瑜伽服。
不过看过了冥想要求的两只腿柔弱的完全盘起来，脚搭在大腿内侧的“双足跏趺莲花座”的姿势之后。
“呵，这是在难为我胖虎！”酒井大叔脑海里立刻得出了这样的结论。
要莲花坐没有。
给你露一手正宗的肥猪弹弹坐，要不要看！
酒井一成觉得老婆这是多此一举。
他如今的心理可健康了。
“啊唔！”他用力的咬了一口嘴里的糕点，“嗯，这家店里菠萝味的不好吃，先暂列甜甜圈排行榜名单的第17位。这个排名，就……节省一点，先买少些吧，就囤10盒放着好了。家里五盒，工作室里五盒。”
只要有甜甜圈啃，有小烧鸟吃，大爷咱就是快乐的小王子好吧。
也就像胜子从小到大，家里绝大多数事情的发展过程以及结果一样。
很快。
快乐的小王子就被凌厉的女王大人用霸气，给毫无抵抗力的镇压秒杀掉了。
虽说如今酒井大叔已经要穿xxxxxl码的特质款瑜伽服，每天依旧是在那里四仰八叉的躺平成“开水烫死猪”式。
但冥想训练还是保持了下来。
酒井胜子也从小就养成了这个习惯。
那位和大田艺廊维持着长期合作，定期为签约画家们做心理疏导，在整个关东地区都很有名的心理医生告诉过胜子。
他说焦虑的成因很大程度上在于胡思乱想。
而冥想的关键在于觉察。
重要的是能找到一个参照系把心定住，静静的注视着情绪在心灵上的流淌，而不被其所裹挟，迷失。
去像山岩注视湖面的水波，像天空感受云采流动一样，去觉察自己的内心。
抽离在身体之外，去感受自己的喜怒哀乐，从而去彻悟宁静的力量。
你可以把它成宗教体验。
但心里医生愿意单纯只把它当成一种训练自己去觉察世界的头脑游戏。
以这个标准来看。
无论是佛教高僧所说的禅定，乔布斯去印度所追寻的瑜伽技艺，比尔·盖茨在他个人博客上记录的冥想训练，还是约翰列侬在一个房间里一个人呆了五天，希望靠着静思来挽救自己的婚姻。
这其中的冥想方式没有太大的差别。
冥想不分好与坏。
只分能够觉察与不能够觉察。
单纯的以这种观察心灵的视角来说，只要能够带给你宁静有尊严的力量，像印度苦行的瑜伽高手一样，靠着一根枯瘦到只剩到骨头的手臂，用一个复杂的姿势把自己悬掉在悬崖边的横杆上，还是酒井一成四仰八叉跟死猪一样，躺在老婆大人的身边，这其间也没有高下之分。
只要能够让心灵获得澄净，便是好的。
“当然……”医生看了一眼在那里朝老婆美滋滋哼哼的酒井大叔，犹豫着说道：“另
一方面，他这个样子，没准是有暴食症，这个还是要治一治的。”
酒井胜子每次冥想的时候，会特意摆出瑜伽式的标准坐姿，是因为她从小就是这样子做的。
这个姿势对于她来说，熟悉而轻松。
但她不习惯听那些正念导师引导冥想的录音带，听禅音袅袅的宗教音乐，或者听瑜伽塑形课、为都市白领提供的普拉提健身课上常常会播放的带着印度色彩的迷幻曲调。
胜子习惯于在自己的耳机里，用所能听见的最小音量播放《ashitaka and san》。
它是久石让为宫崎俊的童话电影《幽灵公主》谱写的背景曲。
她坐在阳光下。
听着带着森林气息的旋律传入耳中。
随着女孩悠长的呼吸起伏。
音乐声变的越来越小，青草，鲜花，森林的枝叶却在心中缓慢的长出，直至漫满山坡，随风摇曳。
整个世界都在寂静之中，缓慢的复苏。
顾为经曾一次又一次的感慨过酒井胜子的灵秀，能够用心去领悟这个世界。
当她的心静如止水。
身边的一切，便会因此充耳入心。
她能听见蝉虫、鸟叫，阿旺喵喵叫的声音，猫咪毛茸茸的耳朵蹭在她小腿皮肤上的声音，青草在猫咪的脚掌间弯折的声音，甚至阳光照在她脸上的声音。
酒井胜子明明是在闭着眼睛。
在她的“头脑世界”，在她心灵的想象之中，她似乎就变成了吹拂在脸上的微风，变成了阳光，变成了头顶的天空。
她正在用一种抽离于物外宁静的宏观想象，注视着身边所发生的一切。
酒井胜子听见了之前顾为经正在给小朋友们读诗的声音。
她温柔着注视着这一切。
顾为经的身上，总是带着一种让人感动的力量。
他足够的敏感，足以和身边的喜怒哀乐充分的共情。
他足够的拥有耐心，能够去接受去包容身边的一切。
却又有足够的愤怒。
顾为经并不英俊。
但在胜子的心中，自己的男朋友兼具了山间清流和春日阳光的美感。
该点滴流淌的时候，点滴流淌。
该汹涌澎湃的时候，汹涌澎湃。
在和煦暖意之下，是底层燃烧着的火焰。
酒井胜子觉得，她可以就这么一只的看下去，感受下去，听着顾为经该孩子们读童话诗，一直听到地老天荒，就这么直到时间的尽头。
然而。
冥想的要点是觉察，是不能沉浸在情绪之中。
所以。
酒井胜子又慢慢抽离了自己的思绪，把她的洞察力，放到了院子里另外一个女孩子身上。
或者在创作的过程中沉浸在自己的心绪中完全走不出来，酒井太太在担心之下，她特地询问了心理医生和浅草寺的法师。
酒井太太根据对方的建议，每天都会拉着丈夫做至少半个小时的冥想训练。
虽然酒井大叔坚持认为。
科学研究证明糖分是缓解心理压力的好帮手。
与其听寺院里的那帮老光头的，咱不如去相信相信现代科学的力量。
“老婆老婆！每天多啃两个甜甜圈是一样的效果哈！最近新出的菠萝味的，你要也来一个嘛。”
酒井大叔在垫子上打着滚赖皮，顺便将榻榻米下藏着的真空包装甜甜圈摸出来，试图贿赂老婆。
那时胜子才刚刚没几岁。
酒井一成尚未被完全的催肥成功。
他还能看出几分曾经的那个倾世帅哥的影子，甚至“苗条”到能穿的下xxl码的普通大号瑜伽服。
不过看过了冥想要求的两只腿柔弱的完全盘起来，脚搭在大腿内侧的“双足跏趺莲花座”的姿势之后。
“呵，这是在难为我胖虎！”酒井大叔脑海里立刻得出了这样的结论。
要莲花坐没有。
给你露一手正宗的肥猪弹弹坐，要不要看！
酒井一成觉得老婆这是多此一举。
他如今的心理可健康了。
“啊唔！”他用力的咬了一口嘴里的糕点，“嗯，这家店里菠萝味的不好吃，先暂列甜甜圈排行榜名单的第17位。这个排名，就……节省一点，先买少些吧，就囤10盒放着好了。家里五盒，工作室里五盒。”
只要有甜甜圈啃，有小烧鸟吃，大爷咱就是快乐的小王子好吧。
也就像胜子从小到大，家里绝大多数事情的发展过程以及结果一样。
很快。
快乐的小王子就被凌厉的女王大人用霸气，给毫无抵抗力的镇压秒杀掉了。
虽说如今酒井大叔已经要穿xxxxxl码的特质款瑜伽服，每天依旧是在那里四仰八叉的躺平成“开水烫死猪”式。
但冥想训练还是保持了下来。
酒井胜子也从小就养成了这个习惯。
那位和大田艺廊维持着长期合作，定期为签约画家们做心
理疏导，在整个关东地区都很有名的心理医生告诉过胜子。
他说焦虑的成因很大程度上在于胡思乱想。
而冥想的关键在于觉察。
重要的是能找到一个参照系把心定住，静静的注视着情绪在心灵上的流淌，而不被其所裹挟，迷失。
去像山岩注视湖面的水波，像天空感受云采流动一样，去觉察自己的内心。
抽离在身体之外，去感受自己的喜怒哀乐，从而去彻悟宁静的力量。
你可以把它成宗教体验。
但心里医生愿意单纯只把它当成一种训练自己去觉察世界的头脑游戏。
以这个标准来看。
无论是佛教高僧所说的禅定，乔布斯去印度所追寻的瑜伽技艺，比尔·盖茨在他个人博客上记录的冥想训练，还是约翰列侬在一个房间里一个人呆了五天，希望靠着静思来挽救自己的婚姻。
这其中的冥想方式没有太大的差别。
冥想不分好与坏。
只分能够觉察与不能够觉察。
单纯的以这种观察心灵的视角来说，只要能够带给你宁静有尊严的力量，像印度苦行的瑜伽高手一样，靠着一根枯瘦到只剩到骨头的手臂，用一个复杂的姿势把自己悬掉在悬崖边的横杆上，还是酒井一成四仰八叉跟死猪一样，躺在老婆大人的身边，这其间也没有高下之分。
只要能够让心灵获得澄净，便是好的。
“当然……”医生看了一眼在那里朝老婆美滋滋哼哼的酒井大叔，犹豫着说道：“另一方面，他这个样子，没准是有暴食症，这个还是要治一治的。”
酒井胜子每次冥想的时候，会特意摆出瑜伽式的标准坐姿，是因为她从小就是这样子做的。
这个姿势对于她来说，熟悉而轻松。
但她不习惯听那些正念导师引导冥想的录音带，听禅音袅袅的宗教音乐，或者听瑜伽塑形课、为都市白领提供的普拉提健身课上常常会播放的带着印度色彩的迷幻曲调。
胜子习惯于在自己的耳机里，用所能听见的最小音量播放《ashitaka and san》。
它是久石让为宫崎俊的童话电影《幽灵公主》谱写的背景曲。
她坐在阳光下。
听着带着森林气息的旋律传入耳中。
随着女孩悠长的呼吸起伏。
音乐声变的越来越小，青草，鲜花，森林的枝叶却在心中缓慢的长出，直至漫满山坡，随风摇曳。
整个世界都在寂静之中，缓慢的复苏。
顾为经曾一次又一次的感慨过酒井胜子的灵秀，能够用心去领悟这个世界。
当她的心静如止水。
身边的一切，便会因此充耳入心。
她能听见蝉虫、鸟叫，阿旺喵喵叫的声音，猫咪毛茸茸的耳朵蹭在她小腿皮肤上的声音，青草在猫咪的脚掌间弯折的声音，甚至阳光照在她脸上的声音。
酒井胜子明明是在闭着眼睛。
在她的“头脑世界”，在她心灵的想象之中，她似乎就变成了吹拂在脸上的微风，变成了阳光，变成了头顶的天空。
她正在用一种抽离于物外宁静的宏观想象，注视着身边所发生的一切。
酒井胜子听见了之前顾为经正在给小朋友们读诗的声音。
她温柔着注视着这一切。
顾为经的身上，总是带着一种让人感动的力量。
他足够的敏感，足以和身边的喜怒哀乐充分的共情。
他足够的拥有耐心，能够去接受去包容身边的一切。
却又有足够的愤怒。
顾为经并不英俊。
但在胜子的心中，自己的男朋友兼具了山间清流和春日阳光的美感。
该点滴流淌的时候，点滴流淌。
该汹涌澎湃的时候，汹涌澎湃。
在和煦暖意之下，是底层燃烧着的火焰。
酒井胜子觉得，她可以就这么一只的看下去，感受下去，听着顾为经该孩子们读童话诗，一直听到地老天荒，就这么直到时间的尽头。
然而。
冥想的要点是觉察，是不能沉浸在情绪之中。
所以。
酒井胜子又慢慢抽离了自己的思绪，把她的洞察力，放到了院子里另外一个女孩子身上。
或者在创作的过程中沉浸在自己的心绪中完全走不出来，酒井太太在担心之下，她特地询问了心理医生和浅草寺的法师。
酒井太太根据对方的建议，每天都会拉着丈夫做至少半个小时的冥想训练。
虽然酒井大叔坚持认为。
科学研究证明糖分是缓解心理压力的好帮手。
与其听寺院里的那帮老光头的，咱不如去相信相信现代科学的力量。
“老婆老婆！每天多啃两个甜甜圈是一样的效果哈！最近新出的菠萝味的，你要也来一个嘛。”
酒井大叔在垫子上打着滚赖皮，顺便将榻榻米下藏着的真空包装甜甜圈摸出来，试图贿赂老婆。
那时胜子才刚刚没几岁。
酒井一成尚未被完全的催肥成功。
他还能看出几分曾经的那个倾世帅哥的影子，甚至“苗条”到能穿的下xxl码的普通大号瑜伽服。
不过看过了冥想要求的两只腿柔弱的完全盘起来，脚搭在大腿内侧的“双足跏趺莲花座”的姿势之后。
“呵，这是在难为我胖虎！”酒井大叔脑海里立刻得出了这样的结论。
要莲花坐没有。
给你露一手正宗的肥猪弹弹坐，要不要看！
酒井一成觉得老婆这是多此一举。
他如今的心理可健康了。
“啊唔！”他用力的咬了一口嘴里的糕点，“嗯，这家店里菠萝味的不好吃，先暂列甜甜圈排行榜名单的第17位。这个排名，就……节省一点，先买少些吧，就囤10盒放着好了。家里五盒，工作室里五盒。”
只要有甜甜圈啃，有小烧鸟吃，大爷咱就是快乐的小王子好吧。
也就像胜子从小到大，家里绝大多数事情的发展过程以及结果一样。
很快。
快乐的小王子就被凌厉的女王大人用霸气，给毫无抵抗力的镇压秒杀掉了。
虽说如今酒井大叔已经要穿xxxxxl码的特质款瑜伽服，每天依旧是在那里四仰八叉的躺平成“开水烫死猪”式。
但冥想训练还是保持了下来。
酒井胜子也从小就养成了这个习惯。
那位和大田艺廊维持着长期合作，定期为签约画家们做心理疏导，在整个关东地区都很有名的心理医生告诉过胜子。
他说焦虑的成因很大程度上在于胡思乱想。
而冥想的关键在于觉察。
重要的是能找到一个参照系把心定住，静静的注视着情绪在心灵上的流淌，而不被其所裹挟，迷失。
去像山岩注视湖面的水波，像天空感受云采流动一样，去觉察自己的内心。
抽离在身体之外，去感受自己的喜怒哀乐，从而去彻悟宁静的力量。
你可以把它成宗教体验。
但心里医生愿意单纯只把它当成一种训练自己去觉察世界的头脑游戏。
以这个标准来看。
无论是佛教高僧所说的禅定，乔布斯去印度所追寻的瑜伽技艺，比尔·盖茨在他个人博客上记录的冥想训练，还是约翰列侬在一个房间里一个人呆了五天，希望靠着静思来挽救自己的婚姻。
这其中的冥想方式没有太大的差别。
冥想不分好与坏。
只分能够觉察与不能够觉察。
单纯的以这种观察心灵的视角来说，只要能够带给你宁静有尊严的力量，像印度苦行的瑜伽高手一样，靠着一根枯瘦到只剩到骨头的手臂，用一个复杂的姿势把自己悬掉在悬崖边的横杆上，还是酒井一成四仰八叉跟死猪一样，躺在老婆大人的身边，这其间也没有高下之分。
只要能够让心灵获得澄净，便是好的。
“当然……”医生看了一眼在那里朝老婆美滋滋哼哼的酒井大叔，犹豫着说道：“另一方面，他这个样子，没准是有暴食症，这个还是要治一治的。”
酒井胜子每次冥想的时候，会特意摆出瑜伽式的标准坐姿，是因为她从小就是这样子做的。
这个姿势对于她来说，熟悉而轻松。
但她不习惯听那些正念导师引导冥想的录音带，听禅音袅袅的宗教音乐，或者听瑜伽塑形课、为都市白领提供的普拉提健身课上常常会播放的带着印度色彩的迷幻曲调。
胜子习惯于在自己的耳机里，用所能听见的最小音量播放《ashitaka and san》。
它是久石让为宫崎俊的童话电影《幽灵公主》谱写的背景曲。
她坐在阳光下。
听着带着森林气息的旋律传入耳中。
随着女孩悠长的呼吸起伏。
音乐声变的越来越小，青草，鲜花，森林的枝叶却在心中缓慢的长出，直至漫满山坡，随风摇曳。
整个世界都在寂静之中，缓慢的复苏。
顾为经曾一次又一次的感慨过酒井胜子的灵秀，能够用心去领悟这个世界。
当她的心静如止水。
身边的一切，便会因此充耳入心。
她能听见蝉虫、鸟叫，阿旺喵喵叫的声音，猫咪毛茸茸的耳朵蹭在她小腿皮肤上的声音，青草在猫咪的脚掌间弯折的声音，甚至阳光照在她脸上的声音。
酒井胜子明明是在闭着眼睛。
在她的“头脑世界”，在她心灵的想象之中，她似乎就变成了吹拂在脸上的微风，变成了阳光，变成了头顶的天空。
她正在用一种抽离于物外宁静的宏观想象，注视着身边所发生的一切。
酒井胜子听见了之前顾为经正在给小朋友们读诗的声音。
她温柔着注视着这一切。
顾为经的身上，总是带着一种让人感动的力量。
他足够的敏感，足以和身边的喜怒哀乐充分的共情。
他足够的拥有耐心，能够去接受去包容身边的一切。
却又有足够的愤怒。
顾为经并不英俊。
但在胜子的心中，自己的男朋友兼具了山间清流和春日阳光的美感。
该点滴流淌的时候，点滴流淌。
该汹涌澎湃的时候，汹涌澎湃。
在和煦暖意之下，是底层燃烧着的火焰。
酒井胜子觉得，她可以就这么一只的看下去，感受下去，听着顾为经该孩子们读童话诗，一直听到地老天荒，就这么直到时间的尽头。
然而。
冥想的要点是觉察，是不能沉浸在情绪之中。
所以。
酒井胜子又慢慢抽离了自己的思绪，把她的洞察力，放到了院子里另外一个女孩子身上。
或者在创作的过程中沉浸在自己的心绪中完全走不出来，酒井太太在担心之下，她特地询问了心理医生和浅草寺的法师。
酒井太太根据对方的建议，每天都会拉着丈夫做至少半个小时的冥想训练。
虽然酒井大叔坚持认为。
科学研究证明糖分是缓解心理压力的好帮手。
与其听寺院里的那帮老光头的，咱不如去相信相信现代科学的力量。
“老婆老婆！每天多啃两个甜甜圈是一样的效果哈！最近新出的菠萝味的，你要也来一个嘛。”
酒井大叔在垫子上打着滚赖皮，顺便将榻榻米下藏着的真空包装甜甜圈摸出来，试图贿赂老婆。
那时胜子才刚刚没几岁。
酒井一成尚未被完全的催肥成功。
他还能看出几分曾经的那个倾世帅哥的影子，甚至“苗条”到能穿的下xxl码的普通大号瑜伽服。
不过看过了冥想要求的两只腿柔弱的完全盘起来，脚搭在大腿内侧的“双足跏趺莲花座”的姿势之后。
“呵，这是在难为我胖虎！”酒井大叔脑海里立刻得出了这样的结论。
要莲花坐没有。
给你露一手正宗的肥猪弹弹坐，要不要看！
酒井一成觉得老婆这是多此一举。
他如今的心理可健康了。
“啊唔！”他用力的咬了一口嘴里的糕点，“嗯，这家店里菠萝味的不好吃，先暂列甜甜圈排行榜名单的第17位。这个排名，就……节省一点，先买少些吧，就囤10盒放着好了。家里五盒，工作室里五盒。”
只要有甜甜圈啃，有小烧鸟吃，大爷咱就是快乐的小王子好吧。
也就像胜子从小到大，家里绝大多数事情的发展过程以及结果一样。
很快。
快乐的小王子就被凌厉的女王大人用霸气，给毫无抵抗力的镇压秒杀掉了。
虽说如今酒井大叔已经要穿xxxxxl码的特质款瑜伽服，每天依旧是在那里四仰八叉的躺平成“开水烫死猪”式。
但冥想训练还是保持了下来。
酒井胜子也从小就养成了这个习惯。
那位和大田艺廊维持着长期合作，定期为签约画家们做心理疏导，在整个关东地区都很有名的心理医生告诉过胜子。
他说焦虑的成因很大程度上在于胡思乱想。
而冥想的关键在于觉察。
重要的是能找到一个参照系把心定住，静静的注视着情绪在心灵上的流淌，而不被其所裹挟，迷失。
去像山岩注视湖面的水波，像天空感受云采流动一样，去觉察自己的内心。
抽离在身体之外，去感受自己的喜怒哀乐，从而去彻悟宁静的力量。
你可以把它成宗教体验。
但心里医生愿意单纯只把它当成一种训练自己去觉察世界的头脑游戏。
以这个标准来看。
无论是佛教高僧所说的禅定，乔布斯去印度所追寻的瑜伽技艺，比尔·盖茨在他个人博客上记录的冥想训练，还是约翰列侬在一个房间里一个人呆了五天，希望靠着静思来挽救自己的婚姻。
这其中的冥想方式没有太大的差别。
冥想不分好与坏。
只分能够觉察与不能够觉察。
单纯的以这种观察心灵的视角来说，只要能够带给你宁静有尊严的力量，像印度苦行的瑜伽高手一样，靠着一根枯瘦到只剩到骨头的手臂，用一个复杂的姿势把自己悬掉在悬崖边的横杆上，还是酒井一成四仰八叉跟死猪一样，躺在老婆大人的身边，这其间也没有高下之分。
只要能够让心灵获得澄净，便是好的。
“当然……”医生看了一眼在那里朝老婆美滋滋哼哼的酒井大叔，犹豫着说道：“另一方面，他这个样子，没准是有暴食症，这个还是要治一治的。”
酒井胜子每次冥想的时候，会特意摆出瑜伽式的标准坐姿，是因为她从小就是这样子做的。
这个姿势对于她来说，熟悉而轻松。
但她不习惯听那些正念导师引导冥想的录音带，听禅音袅袅的宗教音乐，或者听瑜伽塑形课、为都市白领提供的普拉提健身课上常常会播
放的带着印度色彩的迷幻曲调。
胜子习惯于在自己的耳机里，用所能听见的最小音量播放《ashitaka and san》。
它是久石让为宫崎俊的童话电影《幽灵公主》谱写的背景曲。
她坐在阳光下。
听着带着森林气息的旋律传入耳中。
随着女孩悠长的呼吸起伏。
音乐声变的越来越小，青草，鲜花，森林的枝叶却在心中缓慢的长出，直至漫满山坡，随风摇曳。
整个世界都在寂静之中，缓慢的复苏。
顾为经曾一次又一次的感慨过酒井胜子的灵秀，能够用心去领悟这个世界。
当她的心静如止水。
身边的一切，便会因此充耳入心。
她能听见蝉虫、鸟叫，阿旺喵喵叫的声音，猫咪毛茸茸的耳朵蹭在她小腿皮肤上的声音，青草在猫咪的脚掌间弯折的声音，甚至阳光照在她脸上的声音。
酒井胜子明明是在闭着眼睛。
在她的“头脑世界”，在她心灵的想象之中，她似乎就变成了吹拂在脸上的微风，变成了阳光，变成了头顶的天空。
她正在用一种抽离于物外宁静的宏观想象，注视着身边所发生的一切。
酒井胜子听见了之前顾为经正在给小朋友们读诗的声音。
她温柔着注视着这一切。
顾为经的身上，总是带着一种让人感动的力量。
他足够的敏感，足以和身边的喜怒哀乐充分的共情。
他足够的拥有耐心，能够去接受去包容身边的一切。
却又有足够的愤怒。
顾为经并不英俊。
但在胜子的心中，自己的男朋友兼具了山间清流和春日阳光的美感。
该点滴流淌的时候，点滴流淌。
该汹涌澎湃的时候，汹涌澎湃。
在和煦暖意之下，是底层燃烧着的火焰。
酒井胜子觉得，她可以就这么一只的看下去，感受下去，听着顾为经该孩子们读童话诗，一直听到地老天荒，就这么直到时间的尽头。
然而。
冥想的要点是觉察，是不能沉浸在情绪之中。
所以。
酒井胜子又慢慢抽离了自己的思绪，把她的洞察力，放到了院子里另外一个女孩子身上。
或者在创作的过程中沉浸在自己的心绪中完全走不出来，酒井太太在担心之下，她特地询问了心理医生和浅草寺的法师。
酒井太太根据对方的建议，每天都会拉着丈夫做至少半个小时的冥想训练。
虽然酒井大叔坚持认为。
科学研究证明糖分是缓解心理压力的好帮手。
与其听寺院里的那帮老光头的，咱不如去相信相信现代科学的力量。
“老婆老婆！每天多啃两个甜甜圈是一样的效果哈！最近新出的菠萝味的，你要也来一个嘛。”
酒井大叔在垫子上打着滚赖皮，顺便将榻榻米下藏着的真空包装甜甜圈摸出来，试图贿赂老婆。
那时胜子才刚刚没几岁。
酒井一成尚未被完全的催肥成功。
他还能看出几分曾经的那个倾世帅哥的影子，甚至“苗条”到能穿的下xxl码的普通大号瑜伽服。
不过看过了冥想要求的两只腿柔弱的完全盘起来，脚搭在大腿内侧的“双足跏趺莲花座”的姿势之后。
“呵，这是在难为我胖虎！”酒井大叔脑海里立刻得出了这样的结论。
要莲花坐没有。
给你露一手正宗的肥猪弹弹坐，要不要看！
酒井一成觉得老婆这是多此一举。
他如今的心理可健康了。
“啊唔！”他用力的咬了一口嘴里的糕点，“嗯，这家店里菠萝味的不好吃，先暂列甜甜圈排行榜名单的第17位。这个排名，就……节省一点，先买少些吧，就囤10盒放着好了。家里五盒，工作室里五盒。”
只要有甜甜圈啃，有小烧鸟吃，大爷咱就是快乐的小王子好吧。
也就像胜子从小到大，家里绝大多数事情的发展过程以及结果一样。
很快。
快乐的小王子就被凌厉的女王大人用霸气，给毫无抵抗力的镇压秒杀掉了。
虽说如今酒井大叔已经要穿xxxxxl码的特质款瑜伽服，每天依旧是在那里四仰八叉的躺平成“开水烫死猪”式。
但冥想训练还是保持了下来。
酒井胜子也从小就养成了这个习惯。
那位和大田艺廊维持着长期合作，定期为签约画家们做心理疏导，在整个关东地区都很有名的心理医生告诉过胜子。
他说焦虑的成因很大程度上在于胡思乱想。
而冥想的关键在于觉察。
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去像山岩注视湖面的水波，像天空感受云采流动一样，去觉察自己的内心。
抽离在身体之外，去感受自己的喜怒哀乐，从而去彻悟宁静的力量。
你可以把它成宗教体验。
但心里医生愿意单纯只把它当成一种训练自己去觉察世界的头脑游戏。
以这个标准来看。
无论是佛教高僧所说的禅定，乔布斯去印度所追寻的瑜伽技艺，比尔·盖茨在他个人博客上记录的冥想训练，还是约翰列侬在一个房间里一个人呆了五天，希望靠着静思来挽救自己的婚姻。
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冥想不分好与坏。
只分能够觉察与不能够觉察。
单纯的以这种观察心灵的视角来说，只要能够带给你宁静有尊严的力量，像印度苦行的瑜伽高手一样，靠着一根枯瘦到只剩到骨头的手臂，用一个复杂的姿势把自己悬掉在悬崖边的横杆上，还是酒井一成四仰八叉跟死猪一样，躺在老婆大人的身边，这其间也没有高下之分。
只要能够让心灵获得澄净，便是好的。
“当然……”医生看了一眼在那里朝老婆美滋滋哼哼的酒井大叔，犹豫着说道：“另一方面，他这个样子，没准是有暴食症，这个还是要治一治的。”
酒井胜子每次冥想的时候，会特意摆出瑜伽式的标准坐姿，是因为她从小就是这样子做的。
这个姿势对于她来说，熟悉而轻松。
但她不习惯听那些正念导师引导冥想的录音带，听禅音袅袅的宗教音乐，或者听瑜伽塑形课、为都市白领提供的普拉提健身课上常常会播放的带着印度色彩的迷幻曲调。
胜子习惯于在自己的耳机里，用所能听见的最小音量播放《ashitaka and san》。
它是久石让为宫崎俊的童话电影《幽灵公主》谱写的背景曲。
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顾为经曾一次又一次的感慨过酒井胜子的灵秀，能够用心去领悟这个世界。
当她的心静如止水。
身边的一切，便会因此充耳入心。
她能听见蝉虫、鸟叫，阿旺喵喵叫的声音，猫咪毛茸茸的耳朵蹭在她小腿皮肤上的声音，青草在猫咪的脚掌间弯折的声音，甚至阳光照在她脸上的声音。
酒井胜子明明是在闭着眼睛。
在她的“头脑世界”，在她心灵的想象之中，她似乎就变成了吹拂在脸上的微风，变成了阳光，变成了头顶的天空。
她正在用一种抽离于物外宁静的宏观想象，注视着身边所发生的一切。
酒井胜子听见了之前顾为经正在给小朋友们读诗的声音。
她温柔着注视着这一切。
顾为经的身上，总是带着一种让人感动的力量。
他足够的敏感，足以和身边的喜怒哀乐充分的共情。
他足够的拥有耐心，能够去接受去包容身边的一切。
却又有足够的愤怒。
顾为经并不英俊。
但在胜子的心中，自己的男朋友兼具了山间清流和春日阳光的美感。
该点滴流淌的时候，点滴流淌。
该汹涌澎湃的时候，汹涌澎湃。
在和煦暖意之下，是底层燃烧着的火焰。
酒井胜子觉得，她可以就这么一只的看下去，感受下去，听着顾为经该孩子们读童话诗，一直听到地老天荒，就这么直到时间的尽头。
然而。
冥想的要点是觉察，是不能沉浸在情绪之中。
所以。
酒井胜子又慢慢抽离了自己的思绪，把她的洞察力，放到了院子里另外一个女孩子身上。