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3 王硕,你在干什么?

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  配速1分20秒一圈,王硕一口气跑了8圈。

  刚停下来,还没等张小鹏记录完毕,他就迫不及待地进入下一个项目。

  50米快速冲刺折返跑。

  只见他在田径跑道的直线上,截取一段50米的距离,终点处摆放一根立杆。

  训练的时候,他以最快速度冲刺,碰到终点的立杆后,又冲刺折返。

  来回一趟算一组,总共要进行20组。

  每组中间休息5秒。

  张小鹏在一旁都看得瞠目结舌。

  他可不知道,王硕什么时候学会这样的训练方式?

  在潘超辉的校队里,练得最多的就是体能,有球训练最多就是盘球绕桩之类的。

  王硕这些都是从哪儿学的?

  就算是身为旁观者,张小鹏也能感受到训练量很大。

  可王硕竟然说,这仅仅只是热身?

  20组冲刺折返跑之后,总算可以歇一口气了。

  随后,王硕又进行了一些拉伸训练,但很快就进入了一种新的训练。

  跳绳。

  踢足球的,竟然还要练跳绳?

  说出去,谁信?

  关键是王硕的跳绳也是有讲究的,先是普通的跳绳,从慢到快,逐渐加速。

  之后就逐渐增加难度,单脚交替、双脚交替、前后左右颠动,最后才进行高抬腿跳绳。

  刚开始,张小鹏也看得很纳闷,可等到王硕的跳绳速度越来越快,不断增加难度,各种他从来没见过的跳绳动作出现,尤其是到高抬腿跳绳时,他都看傻了。

  他哪里知道,跳绳竟然还有这么多花样。

  确定这还仅仅只是热身?

  “王硕,你怎么知道这些的?”等到跳绳训练结束,张小鹏忍不住诧异地问。

  他总感觉,王硕自从昏厥醒来后,整个人就变得很奇怪。

  可到底哪里奇怪,他又说不上来。

  “书上看来的。”王硕敷衍地回道。

  热身训练之后,他的精神反而更好。

  如今的这副身体远比他所想象的要更好,更出色。

  他现在也比任何时候都要渴望,无论如何都要尽快把球技给练出来。

  他是真的连一刻都不愿意多等了。

  但王硕心里也十分清楚,急归急,技术这种东西还是要按部就班,脚踏实地。

  只有把基础打牢打扎实了,以后的发展才会更加顺畅。

  所有精妙的足球技巧,拆解之后,都是由最基础的动作组成。

  踩单车、牛尾巴、油炸丸子、马赛回旋、克鲁伊夫转身……

  所有球迷耳熟能详的动作无一不是如此。

  踢过球的人肯定都会发现,其实这些动作并不难,哪怕是在业余球场上,能耍出来的球员,比比皆是。

  以至于有很多人都会质疑职业球员的含金量,甚至会出现我上我也行的错觉。

  但这是错的。

  职业球员跟业余球员最大的差距不仅仅在于身体对抗更强,速度更快,还因为他们的技术更精准稳定,动作频率更快。

  在这一条道路上,没有任何捷径。

  只能通过苦练,长年累月、持之以恒的苦练,把所有的技术动作都练成身体的本能,不仅要练到能够根据球场上一瞬间的局势变化,就条件反射地运用出来,还要不断追求极致。

  罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥、C罗、梅西等超级天才,之所以能够在球场上所向披靡,就是因为他们比对手更快、更稳、更精准。

  而这背后,是他们付出了常人所无法想象的苦练。

  天赋再好,哪怕是现在强如罗纳尔迪尼奥,只要他一懈怠,训练强度降下来,状态和实力立马下滑,无法再保持巅峰实力。

  这也是为什么,所有的顶级巨星的巅峰往往就那两三年,十分短暂的原因。

  没有谁能长期保持那种惊人的训练量和自律性。

  尤其是在他已经功成名就了之后。

  王硕的前世经历过欧洲顶级青训的洗礼,所以他很清楚自己现在应该做什么。

  练,不停地练,玩命地练……

  而且是那些最最基础的技术动作。

  这是一个非常枯燥乏味,甚至非常痛苦的过程。

  所以在欧洲,青训教练会想方设法地通过各种各样的游戏来增加训练的趣味。

  但现在,王硕只能靠自身去克服。

  他从颠球开始。

  第一次上脚,他就能颠上两三下,第二次就五六下,之后就越颠越顺。

  这让旁观的张小鹏感到十分意外。

  以前的王硕可是一点都不会颠球。

  难道说,被球击中了一下,突然间就开窍了?

  颠了一会儿球,王硕又进行了其他的有球训练。

  双脚交替踩球、脚内侧荡球、左右脚脚底拉拨球等等,所有的这些动作都非常简单。

  但最简单往往也是最实用的。

  例如,踩拉和身后触球。

  这是一种很基础的技巧,就是用一只脚的脚底探前踩住球,顺势往回拉,另一只脚探到身后,用脚内侧,接近脚后跟的部位去触球,将球再推回到身前,如此反复,以及左右脚切换。

  站在旁观者的角度,这套动作一点都不难,每个人稍加练习,就能游刃有余地完成。

  可难就难在,整套动作的完成速度、连贯性和流畅程度。

  只有基本功非常扎实的人,才能将整个动作完成得又快又流畅,还不出现失误。

  刚开始,王硕的动作还很生疏,失误不断。

  他的意识到了,但身体跟不上节奏。

  可渐渐的,他开始进入状态,动作越来越娴熟,速度也越来越快,最后更是彻底忘记了周围的环境。

  前世那种踢球时熟悉的感觉又回来了。

  每当他专注踢球时,他就能感受到跟足球之间产生了一种紧密的联系,跳动的足球就像是有生命一样,总是在积极地呼应着他的每一个动作。

  他无法精确地描述出这种感觉,但它又是真实存在着。

  随着他的不断训练,越来越清晰。

  旁观的张小鹏自然无法理解王硕的变化,他整个人都看傻眼了。

  他的双脚就像是在跳舞一样,带有某种固定的节奏感,娴熟地踩拉球和推球,动作频率则是越来越快,最后更是给人一种眼花缭乱的感觉,硬是生出了一种独特的美感,这怎么看也不像是一名初学者所应该具备的能力。

  今晚的王硕,给他带来太多的意外了!

  ……

  苦练了一夜,王硕次日再度翘课,独自躲到学校操场后面的树荫下练了一天的球。

  他要争分夺秒,尽快熟悉这具身体,把球技给练回来。

  等到下午校队集合时,他也没像其他人那样一直在埋头跑圈,而是以1分20秒一圈的配速,跑了8圈之后,又进行了50米冲刺折返跑。

  稍作歇息后,他就拿着跳绳单独练了起来。

  他是练得起劲,可球场上的校队球员,旁边围观的学生都感到很莫名其妙,以至于连潘超辉来了都没人发觉。

  主教练刚来到足球场,就看到了王硕跳绳的这一幕,顿时气不打一处来。

  “王硕,你在干什么?”

  当潘超辉的喊声传过来,足球场内外的所有人都被吓了一跳。

  尤其是看到主教练怒气冲冲地走过来,校队球员们全都噤若寒蝉,纷纷退开。

  都是初三学生,虽说缺乏社会经验,但不是笨蛋。

  潘超辉干的事情,他们都心里有数。

  尤其是对王硕的刻意刁难。

  此时此刻,所有人都在心里暗自为王硕默哀。

  球队输了,他要背锅;训练里自把自为,不服从教练安排,这是撞枪口上了。

  但也难怪。

  全队上下,要么给教练送点什么礼物,要么就是利用课余时间和节假日帮教练干点私活、跑跑腿什么的,唯独王硕这头犟驴……

  潘超辉刚从学校办公楼出来,校领导对首场比赛的失利很不满意,要求校队必须在剩下的两场小组赛里踢出七中的风采,赛出七中的水平。

  他现在压力很大。

  再看到王硕竟然在跳绳,顿时气不打一处来。

  “你在干什么?”潘超辉走了过来,恶狠狠地盯着王硕,厉声喝问。

  王硕停了下来,却好像没察觉到主教练的怒气,很是淡定地举了举手中的跳绳。

  “跳绳啊。”

  “我们是足球队,不是跳绳队,你要跳绳,滚出足球场去!”潘超辉原本就恼羞成怒,再看到王硕那浑然没事人一样的态度,怒火一下子就爆发出来了。

  周围所有人全都被吓住了。

  不管平日里如何调皮捣蛋,可说到底,他们都还只是一群不谙世事的学生。

  在潘超辉的印象里,只要他发火,立马就能控制住场面。

  可出乎他意料之外的是,王硕非但没像他所想象的那样害怕、认错,反而一脸的淡定。

  “跳绳也是足球训练的一部分。”

  王硕的语气很平静,但很笃定,就像在说一件常识。

  “扯什么淡?足球是足球,跳绳是跳绳,能混为一谈?”潘超辉再次加重了语气。

  “国外那些足球队都是这么训练的。”

  王硕这话让现场陷入了死一般的沉寂。

  国外?

  这对于穷乡僻壤的灵山县来说,一直都是传说中的存在。

  但国外的足球水平高,这也是人尽皆知的。

  平日里,他们都没少看到新闻上在报道国外的足球队和球星,国足也没少喊出要向如巴西、荷兰、德国等足球强国学习的口号。

  王硕语气很平淡,但非常肯定,没有半点闪烁其词的怯意。

  这顿时让包括潘超辉在内,所有人都生出了一丝疑虑。

  他说的,难道是真的?

  “瞎扯淡,足球训练为什么要练跳绳?你这些都是从哪里看来的旁门左道?”潘超辉琢磨了一下,再度提高声量,试图压下王硕。

  一个穷乡僻壤的孩子,懂什么国外的足球训练?

  王硕只是看着潘超辉,也不多做解释,“潘老师,你是体育老师,我问你一个问题吧。”

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