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第564章 接近和分寸及助攻

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陈希道:「陈教练,天气冷啊。躺在水泥地上做仰卧起坐,人会着凉的。」

陈扬瞪着眼睛道:「怕冷就别练,就请退出。

要是怕着凉,那就行动起来。做得越多越快,就越不会着凉。」

大家只好照着陈扬的命令行动起来。

边上放着一个箩筐,箩筐里放着无数小木棍,都是二十厘米长直径五六厘米的样子。

陈扬把箩筐拉过来,为下一个训练项目做准备。

十五分钟的仰卧起坐做完了。

「同学们,这些小木棍,是我让木匠师傅做的,今天刚运过来。它们的用处,我示范一下。」.c

陈扬拿起一截小木棍,双手握住,再身体下沉扎好马步。

「动作很简单。唯一的要求是,双手握住小木棍后,要反向用力。或左外右内,或左内右外,交替训练。用力越大越持久,效果会更好。」

「这个项目有三个作用。一是练手掌的力量,二是练手腕的力量,三是练两臂的力量。至于训练的时间长短,我暂不作限制,总之是越长越好。现在,你们就开始吧。」

学员们上来,各拿一截木棍,照着陈扬的示范做起来。

终于到了四点半。

陈扬宣布今天的训练结束,「同学们,这截小木棍,我建议大家带回去。你们可以有空就练,每天哪怕练上十几分钟,日积月累,你们的力量也会突飞勐进的。」

学员们带着小木棍,与陈扬打过招呼后,陆陆续续的离开。

许馨将小木棍塞进书包,也想离开。

还别说,下午陈扬就没拿正眼看过她,让她有点失望。

她倒是发现,陈扬的目光,时不时的投向那几个漂亮的女生。

叶菁走过来,冲着许馨道:「馨儿,今晚我请客,你也算一个。」

许馨有点脸红,「菁姐,你们一家人吃饭,我就不掺和了。」

叶菁伸手指了指许馨,「馨儿,你要不参加,以后就别叫我菁姐了。」

「我,我……」许馨偷看陈扬。

陈扬正低头整理自己的包。

叶倚倚笑道:「馨姐,你加入了,你也就是一家人了呗。」

许馨的俏脸又曾的红了起来。

陈希蹲在妍妍和波波身边,不知道说了些什么,两个小家伙竟朝许馨走去。

两个小家伙牵住了许馨的双手。

妍妍道:「阿姨姐姐,你好漂亮哦。」

波波道:「阿姨姐姐,欢迎你加入。」

阿姨姐姐,这个称呼太有意思了。

陈希过来,拉着许馨出门,上了叶菁的车。

两车七人,离开校园上了大街。

前面的车里是叶菁和许馨二人。

后面的车里是陈扬、陈希和叶倚倚,以及两个小家伙。

前面的车只坐叶许二人,是为了方便叶菁询问,探探许馨的真实想法。

叶菁请客,档次不低,选了一家宾馆的餐厅包厢。

吃饭是表面文章,培养气氛促进陈扬和许馨的关系,才是真正的目的。

从宾馆出来,叶菁当着许馨的面,吩咐陈扬送许馨回家。

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